Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
ab Montag, 11.02.2019, 13:00 Uhr
Kursnummer H376520
Dozentin/Dozent Leslie Maurer
Zeitraum/Dauer 2019-02-11T13:00:003x, 11.02.2019 - 25.02.2019
Ort MünchenSchwabing
Volkshochschule
, Nikolaiplatz 1b
Gebühr 14,00 €
Zielgruppe Für Senioren
Plätze nur noch wenige Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 13
Info & Beratung Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz