Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Nach einer kurzen Aufwärmphase geht es über in eine Ausdauer-Trainingsphase zur Kräftigung von Herz und Kreislauf, in der Sie Ihre eigene Leistungsgrenze kennenlernen und erweitern können. Ergänzend zum Ausdauerprogramm beinhaltet dieser Kurs ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Kleingeräten, wobei die Rücken- und Bauchmuskulatur besondere Beachtung findet. Nach einem angenehmen Stretching klingt die Stunde mit einer Entspannung aus, sodass Sie dieses Wohlgefühl in Ihren Alltag mitnehmen können. Dieser Kurs dient der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ist kein Therapiekurs.
ab Montag, 17.12.2018, 10:00 Uhr
Kursnummer H357836
Dozentin/Dozent Renate Bergander
Zeitraum/Dauer 2018-12-17T10:00:005x, 17.12.2018 - 28.01.2019
Ort MünchenNeuperlach
Kirchenzentrum St. Stephan
, Lüdersstr. 12
Gebühr 26,00 €
Plätze noch genügend Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 14
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/-6562