Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Mit Kräftigungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein gutes Körpergefühl.
ab Montag, 10.12.2018, 16:00 Uhr
Kursnummer H357162
Dozentin/Dozent Claudia Brockmann
Zeitraum/Dauer 2018-12-10T16:00:008x, 10.12.2018 - 11.02.2019
Ort MünchenGasteig, Rosenheimer Str. 5
Gebühr 45,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 15
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/-6562