Yoga Nidra - Tiefenentspannung für Körper und Geist

Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.
Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.
ab Freitag, 18.01.2019, 19:15 Uhr
Kursnummer H352910
Dozentin/Dozent Katja Mondorf
Zeitraum/Dauer 2019-01-18T19:15:004x, 18.01.2019 - 08.02.2019
Ort MünchenPasing
Volkshochschule
, Bäckerstr. 14
Gebühr 23,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 14
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6563/-6558