Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Kurs-ID: 20170512-921515

Mit Kräftigungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie in diesem Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein gutes Körpergefühl.
ab Mittwoch, 25.04.2018, 18:00 Uhr
Kursnummer G357175
Dozentin/Dozent Christine Nitsch-Zens
Zeitraum/Dauer 2018-04-25T18:00:0010x, 25.04.2018 - 11.07.2018
Ort MünchenFreimann
Mohr-Villa
, Situlistr. 75
Gebühr 55,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 14
Info & Beratung Anmeldung und Auskunft: (089) 48006 - 6239 Fachliche Beratung: (089) 48006 - 6559/ -6562