Osteoporose wirksam vorbeugen

Druckfest, zugfest und elastisch - das sind die Eigenschaften, die einen gesunden Knochen ausmachen. Werden Sie rechtzeitig aktiv und tun Sie etwas für Ihre Knochengesundheit, denn regelmäßige körperliche Bewegung schützt vor Knochenschwund. Sie erhalten theoretische Informationen zu Ursachen und anatomischen Zusammenhängen und Tipps für den Alltag zu Ernährung und Bewegung. Das Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur wird kombiniert mit entsprechenden Dehnungsübungen.
Bei bestehenden Beschwerden bitte vorher einen Arzt zurate ziehen.
Der Kurs ist nicht mehr buchbar.
ab Montag, 02.10.2017, 16:00 Uhr
Kursnummer F376440
Dozentin/Dozent Gabriella Horvath
Zeitraum/Dauer 2017-10-02T16:00:0015x, 02.10.2017 - 29.01.2018
Ort MünchenLaim
Volkshochschule
, Fürstenrieder Str. 53
Gebühr 68,00 €
Zielgruppe Für Senioren
Plätze nur noch wenige Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 12
Barrierefreiheit Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Senior-Card Ermäßigung mit Senior-Card möglich
Info & Beratung Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz