Hatha-Yoga

An der MVHS wird Hatha-Yoga unterrichtet. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.
Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.
ab Mittwoch, 04.10.2017, 07:30 Uhr
Kursnummer F352196
Dozentin/Dozent Dagmar Dengg
Zeitraum/Dauer 2017-10-04T07:30:0015x, 04.10.2017 - 31.01.2018
Ort MünchenObergiesing
Volkshochschule
, Severinstr. 6
Gebühr 74,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 14
Info & Beratung Anmeldung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6563/-6558