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Achtsamkeit mit Yoga und Meditation
Mithilfe von aktiven und sanften Yogasequenzen und verschiedenen Meditationen möchten wir in uns Ruhe finden und auftanken, um den Moment bewusst wahrzunehmen und ihm voller Freude zu begegnen. Die achtsame, wie auch fließende Yogapraxis kann sich positiv auf Nervensystem, Atmung, Muskulatur und Hormonsystem auswirken. Durch die Meditationen hat neben dem Körper auch der Geist die Möglichkeit, "beweglicher" zu werden. So können neue Sichtweisen sowie eine freundliche und achtsame Haltung entstehen. Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung.
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ab Mittwoch, 04.09.2024,
19:45
Uhr
- Kursnummer: S355292
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Zeitraum/Dauer: 4x Mi. 04.09.2024 19:45 - 21:15 Uhr
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Start
Mi. 04.09.2024
19:45 UhrEnde
Mi. 25.09.2024
21:15 Uhr
Dozent*in:
Patricia Surbir
Gebühr:
41,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine4
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1 Mittwoch 04.09.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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2 Mittwoch 11.09.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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3 Mittwoch 18.09.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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4 Mittwoch 25.09.2024 19:45 – 21:15 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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ab Mittwoch, 04.09.2024,
19:45
Uhr
- Kursnummer: S355292
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Zeitraum/Dauer: 4x Mi. 04.09.2024 19:45 - 21:15 Uhr
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Start
Mi. 04.09.2024
19:45 UhrEnde
Mi. 25.09.2024
21:15 Uhr
Dozent*in:
Patricia Surbir
Gebühr:
41,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs