Leben im Alter

Wo ist Ramersdorf für Sie lebendig? Wo waren und sind die nischigen oder alltäglichen Orte, die das Viertel erst besonders machen? Dritte Orte – das ist kein Konzept, keine Regel, sondern ein Bedürfnis. Sie sind gewachsen, entstehen durch die Menschen, die man dort findet. Dennoch verschwinden sie, werden verdrängt – Leere bleibt zurück. Sie erinnern sich an einen früheren dritten Ort? Sie möchten Ihren jetzigen festhalten? Wir erstellen deren lebendiges Archiv und machen sie gemeinsam sichtbar. Fotos und Dinge aus vergangenen und bestehenden Orten sowie Visionen für neue Orte sind willkommen. In Kooperation mit Dritte*Orte Archiv ( www.dritteortearchiv.com), Renate Wirthmann, Vorsitzende des ehem. Arbeitskreises Stadtteilgeschichte Ramersdorf e.V. und dem Alten- und Service Zentrum Ramersdorf.

Mit ihrem Programm „Bayern barrierefrei“ verpflichtete sich die Bayerische Staatsregierung einst, Barrieren in allen Lebensbereichen abzubauen. Theresia Schmitt-Licht, selbst Hörgeräteträgerin, hat zusammen mit Betroffenen recherchiert, welche Kultureinrichtungen und Veranstaltungsorte in München und Umland barrierefrei zugänglich sind und somit eine kulturelle Teilhabe für Menschen mit Hörgeräten oder CI-Hörsystemen ermöglichen. Sie berichtet Ihnen von ihren Ergebnissen und Erfahrungen. Eine Höranlage ist vorhanden.

Sie möchten sich über Inhalte und Besonderheiten der Senioren Volkshochschule informieren und das ASZ in Bogenhausen kennenlernen? An diesem Nachmittag haben Sie die Möglichkeit, sich im persönlichen Gespräch mit Mitarbeitenden der Münchner Volkshochschule einen Überblick über das Kursangebot, Anmeldung und Buchung sowie Preise und Ermäßigungen zu verschaffen. Im Anschluss laden wir Sie zu einer Begehung der Räume der MVHS ein - inklusive "Italienisch zum Ausprobieren". Zusätzlich findet eine Beratung zu unseren Sprachkursen statt. Zum Abschluss gibt es Kaffee und Krapfen im Alten- und Service-Zentrum Bogenhausen. In Kooperation mit dem Alten- und Service-Zentrum Bogenhausen.

Sie möchten sich über Inhalte und Besonderheiten der Senioren Volkshochschule informieren? An diesem Nachmittag haben Sie die Möglichkeit, sich im persönlichen Gespräch mit Mitarbeitenden der Münchner Volkshochschule einen Überblick über Kursangebot, Anmeldung und Buchung sowie Preise und Ermäßigungen zu verschaffen. Darüber hinaus lernen Sie das Studium Generale kennen – ein vielseitiges Programm, das Einblicke in unterschiedliche Bereiche von Wissenschaft, Kunst und Kultur eröffnet, aktuelle gesellschaftliche Themen diskutiert, zum Nachdenken anregt und zum Austausch einlädt. In Kooperation mit der Seniorenresidenz Augustinum München Nord.

In Allach entsteht in der Franz-Nißl-Straße ein neues Haus der MÜNCHENSTIFT GmbH, einer Tochtergesellschaft der Stadt München. Mitarbeitende der MÜNCHENSTIFT stellen das neue Pflegeheim vor und zeigen, wie sozialraumorientierte Versorgung im Quartier gelingen kann. Kommen Sie gerne vorbei, informieren Sie sich über die neue Einrichtung und tauschen sich aus. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem MÜNCHENSTIFT und dem Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing statt.

Sie möchten sich über Inhalte und Besonderheiten der Senioren Volkshochschule informieren? An diesem Nachmittag haben Sie die Möglichkeit, sich im persönlichen Gespräch bei Kaffee und Kuchen mit Mitarbeitenden der Münchner Volkshochschule einen Überblick über das Kursangebot, Anmeldung und Buchung sowie Preise und Ermäßigungen zu verschaffen. Zusätzlich findet eine Beratung zu unseren Bewegungskursen statt. In Kooperation mit dem Senior*innentreff Westkreuz

Nur wer den Nachlass vorausschauend und korrekt regelt, stellt sicher, dass es später keine unnötigen Streitigkeiten und Steuerlasten gibt. Hier erhalten Sie grundlegende Informationen zum Erb- und Steuerrecht wie gesetzliche Erbfolge und Pflichtanteile, Schenkungen, Testament, Steuerklassen und Freibeträge. Es werden Gestaltungsmöglichkeiten in Testament und Erbvertrag vorgestellt, auf rechtliche "Fallen" im Erbrecht hingewiesen und erläutert, was sich mit dem neuen Erbschafts- und Erbschaftssteuerrecht ändert.

Das Dritte*Orte Archiv sammelt Orte, die das Viertel erst so richtig besonders machen. Mit Ihnen! Dritte Orte, das sind jene Orte, an denen wir gerne Zeit verbringen. Früher sind Begegnungen oft ganz natürlich entstanden – eine etablierte Wirtshauskultur, Volksbäder und Kramerläden. Vieles war sehr persönlich. Wenn diese Orte gehen, bleibt Leere zurück. Gemeinsam sammeln wir, was es gab, gibt und geben sollte. Interessant sind nicht nur persönliche Geschichten, sondern auch Erinnerungsstücke oder Fotos, die etwas erzählen.   In Kooperation mit Dritte*Orte Archiv (www.dritteortearchiv.com), dem Alten- und Service-Zentrum Harlaching und Harlachinger Zeitzeugen.

Sie möchten sich über Inhalte und Besonderheiten der beiden Einrichtungen informieren? An diesem Nachmittag haben Sie die Möglichkeit, sich im persönlichen Gespräch einen Überblick über das Angebot, Anmeldung und Buchung sowie Preise und Ermäßigungen zu verschaffen. Zusätzlich findet eine Beratung zu den Gymnastik- und Bewegungskursen der MVHS statt. Zum Abschluss des Nachmittags laden wir Sie zu einer kleinen Begehung der Räume des ASZ ein. In Kooperation mit dem Alten- und Service-Zentrum Fürstenried.

Beim Betreten des Cafés werden Sie sofort von der gemütlichen Atmosphäre mit bequemen Sesseln und dem verlockenden Duft von frischem Kaffee und Kuchen verzaubert. Besonders ist hier, dass Omas und Opas die süßen Köstlichkeiten backen. Erhalten Sie einen Einblick hinter die Kulissen der sozialen Backstube, wo unsere Senior*innen mit viel Liebe und per Hand die süßen Leckereien herstellen und kunstvoll verzieren. Als krönenden Abschluss der Führung genießen Sie Kaffee und Kuchen und erfahren dabei die Geschichte von Kuchentratsch - erzählt aus erster Hand von den Menschen hinter dem Projekt.

Würden Sie gerne ohne Abschlag in Rente gehen, früher den Ruhestand genießen oder dabei weiterarbeiten und dazuverdienen? In diesem interaktiven Vortrag werden die verschiedenen Möglichkeiten der gesetzlichen Altersrente vorgestellt. Angesprochen werden dabei auch die Rente ohne Abschlag mit 45 Beitragsjahren und die Flexirente, die sich seit 2020 sehr gewandelt hat. Zudem werden Fallstricke im Rentenantragsverfahren thematisiert, um bei der Beantragung Fehler zu vermeiden. Im Rahmen der Vortragsreihe "Montags in Moosach".

Wie lassen sich Wohnumgebungen sinnvoll anpassen, wenn sich im Alter Bedürfnisse und Bedingungen ändern? Der Vortrag stellt verschiedene Hilfs- und Unterstützungsangebote vor und bietet Raum für Fragen zu Kosten und Finanzierungsmöglichkeiten. In Kooperation mit dem Kompetenzzentrum Barrierefrei Wohnen, Stadtteilarbeit e.V. Im Rahmen der Vortragsreihe "Dienstagsforum am Scheidplatz".

Einige Vertreterinnen des Bündnisses greifen in kleinen Szenen mit den Puppen (vorwiegend Klappmaulpuppen) oder in Form eines RAP-Sprechgesangs relevante gesellschaftspolitische Themen auf. Sie berichten über die Ideen und Möglichkeiten, Puppen und Rap als Medium zu nutzen, um politische Inhalte beim Engagement gegen Rechtsextremismus spielerisch und musikalisch darzustellen. Wir freuen uns auf einen lebhaften Austausch mit Ihnen sowohl über das Thema, als auch über die Methode und die Wirkungen dieser Ausdrucksformen. In Kooperation mit dem Bündnis OMAS GEGEN RECHTS München.

Seit 1978 ist der Münchner Seniorenbeirat ein aktiver Bestandteil der Kommunalpolitik Münchens. Als eine der ältesten ehrenamtlichen Seniorenvertretungen bundesweit arbeitet dieses Gremium parteiunabhängig. Informieren Sie sich über seine Wahl, Zusammensetzung, Gremien und darüber, wie Ihre Anliegen durch Kontakt zu den Stadtviertel-Vertreter*innen in politische und administrative Entscheidungen der LHM eingebracht werden können. Ihre aktuellen Fragen wie zur Abschaffung eines Stolper-Bordsteins, zu behördlichen Zugangsschwierigkeiten u. ä. sind willkommen. In Kooperation mit dem Alten- und Service-Zentrum Ramersdorf.

Angesichts der stark gestiegenen Immobilienpreise wird bei der Vererbung einer Immobilie ein erheblicher Steuerbetrag fällig. Die Übertragung zu Lebzeiten unter Vorbehalt von Wohnrecht oder Nießbrauch kann die Erbschaftssteuer erheblich reduzieren, es sind jedoch zahlreiche Vorgaben zu beachten. Auch durch das geschickte Gestalten des Testaments und die Bewertung des Verkehrswertes der Immobilie kann der Vererbende große Spielräume nutzen. Der Dozent ist Fachanwalt für Erbrecht und gibt Ihnen zahlreiche Tipps und Impulse.

Nur wer den Nachlass vorausschauend und korrekt regelt, stellt sicher, dass es später keine unnötigen Streitigkeiten und Steuerlasten gibt. Hier erhalten Sie grundlegende Informationen zum Erb- und Steuerrecht wie gesetzliche Erbfolge und Pflichtanteile, Schenkungen, Testament, Steuerklassen und Freibeträge. Es werden Gestaltungsmöglichkeiten in Testament und Erbvertrag vorgestellt, auf rechtliche "Fallen" im Erbrecht hingewiesen und erläutert, was sich mit dem neuen Erbschafts- und Erbschaftssteuerrecht ändert.

Das erste Wohnprojekt entstand 1997 in Pasing. Es ermöglichte alleinstehenden Frauen nach Ende ihrer Berufszeit sozialen Kontakt zu Frauen in ähnlicher Lebenslage zu bekommen. Die Frauen in den Gruppen leben zusammen, unterstützen sich, können sich aber jederzeit in ihre eigene Mietwohnung zurückziehen. Dr. Christa Lippmann, Vereinsvorsitzende und Autorin des Buches "Wohnen im Alter", informiert über ein neues Projekt in der Arnulfstraße und über das im April 2022 fertiggestellte Projekt am Dantebad. Ziel des Fördervereins ist es, Möglichkeiten zu schaffen, den letzten Lebensabschnitt angenehm und in Würde zu verbringen.

Was bedeutet Klimaschutz und wie kann man sich für die Umwelt einsetzten? Welche Rolle spielt dabei die Klimawandelskepsis und wie kann man den Aussagen der Klimaleugnung faktenbasiert widersprechen? Diskutieren Sie mit uns über die spürbaren Folgen des Klimawandels und über den Sinn geplanter und schon durchgeführter Maßnahmen sowie über die Auswirkungen auf den gesellschaftlichen Zusammenhalt. In Kooperation mit dem Bündnis OMAS GEGEN RECHTS München.

Wer möchte nicht möglichst lange im vertrauten Wohnumfeld bleiben? Wenn sich Bedürfnisse und Lebensumstände verändern, ist es wichtig, Barrieren in Haus und Wohnung zu reduzieren sowie Ausstattung und Technik anzupassen. Nicht immer ist ein Umbau nötig, es gibt auch kleine Maßnahmen mit großer Wirkung. Häufige Problemstellen und Lösungen werden beim heutigen Vortrag ebenso besprochen wie Finanzierungsmöglichkeiten. In Kooperation mit dem Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen, Stadtteilarbeit e.V.

Das Roadmovie begleitet Amber Gurung auf seinen Reisen durch die Täler des Himalayas. Beauftragte wie er befragen systematisch Bhutans Bevölkerung nach ihrem persönlichen Glücksempfinden. Die Ergebnisse liefern die Grundlage für die Politik des „Bruttonationalglücks“. Ambers Gesprächspartner*innen erzählen mit bestechender Ehrlichkeit aus ihrem Leben und davon, was sie glücklich macht und was nicht. Auch Amber ist auf der Suche nach seinem Glück. Der Film lädt ein, Bhutans Menschen und Landschaft zu erleben sowie das eigene Glück zu reflektieren.

Wie verhalte ich mich richtig in einer Notlage? Welche Notrufnummern gibt es - und was passiert, wenn ich anrufe? In diesem Kurs geben die Beamt*innen der Polizeiinspektion 41 einen praxisnahen Einblick in das richtige Verhalten bei Notfällen. Sie erfahren, wie Sie einen Notruf korrekt absetzen und welche technischen Nothilfeeinrichtungen existieren. Zusätzlich unternehmen wir gemeinsam eine kurze Begehung zu einer nahegelegenen Notrufsäule, um deren Aufbau und Nutzung direkt vor Ort zu erläutern. Außerdem wird erklärt, wie Sie Gefahren frühzeitig erkennen und Mitmenschen im Rahmen Ihrer Möglichkeiten helfen können - ohne sich selbst zu gefährden. Ein Vortrag für alle, die im Notfall ruhig und sicher reagieren möchten. In Kooperation mit der Polizeiinspektion 41.

Besonders für Frauen ist das frühzeitige Auseinandersetzen mit der finanziellen Absicherung im Alter wichtig. Denn oftmals müssen sie aufgrund von Kindererziehungszeiten, unterbrochener Erwerbsbiografie und Teilzeitarbeit Einbußen bei der gesetzlichen Rente hinnehmen. Es werden Wege aufgezeigt, wie Frauen in jeder Hinsicht effektiv vorsorgen können. Sie erhalten einen Überblick zu den wichtigsten Anlageformen und erfahren, wie auch kleine Beträge sinnvoll angelegt werden können. Ebenso wird auf das Thema nachhaltige Geldanlagen eingegangen.

Würden Sie gerne ohne Abschlag in Rente gehen, früher den Ruhestand genießen oder dabei weiter arbeiten und dazuverdienen? In diesem interaktiven Vortrag werden die verschiedenen Möglichkeiten der gesetzlichen Altersrente vorgestellt. Angesprochen werden dabei auch die Rente ohne Abschlag mit 45 Beitragsjahren und die Flexirente, die sich seit 2020 sehr gewandelt hat. Zudem werden Fallstricke im Rentenantragsverfahren thematisiert, um bei der Beantragung Fehler zu vermeiden. Der Dozent ist ein unabhängiger, gerichtlich zugelassener Rentenberater.

Ein Umzug in eine kleinere Wohnung, volle Schränke oder Dinge, die längst nicht mehr gebraucht werden – das kennen viele. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie sich Schritt für Schritt von Ballast befreien, Erinnerungsstücke bewusst auswählen und Platz für das Wesentliche schaffen können. Mit praktischen Tipps und Austausch in der Gruppe gelingt es leichter, Ordnung ins Leben zu bringen und Freiraum zu gewinnen.

Ob Ruhestand oder Unruhestand - eine neue Lebensphase beginnt. Was heißt es, Abschied von der Berufstätigkeit zu nehmen? Wie wünsche ich mir meinen Ruhestand, welche Prioritäten möchte ich setzen? Welche Anforderungen kommen auf mich zu: von Familie, Gesellschaft, mit Blick auf den Lebensunterhalt etc.? Wie kann ich die gewonnene Zeit sinnvoll gestalten? Der Kurs beschäftigt sich mit dem neuen Lebensabschnitt und einem gelingenden Übergang. Neben Inputs der Dozentin (Systemische Beraterin) gibt es Raum für Austausch und Vernetzung in der Gruppe.

Durch den Übergang in den Ruhestand verändert sich der Alltag – und oft auch soziale Kontakte. In diesem Kurs reflektieren Sie zunächst, wohin Sie sich im Ruhestand weiterentwickeln möchten, wie Sie Ihre Zeit gestalten wollen und wovon es heißt, Abschied zu nehmen. Darauf aufbauend geht es um Ihr soziales Netzwerk und darum, welche Beziehungen Ihnen wichtig sind. Gemeinsam entwickeln Sie Ideen, wie Sie neue Kontakte knüpfen und bestehende vertiefen können. Außerdem werfen Sie einen Blick darauf, wie sich Partnerschaften im Ruhestand eventuell verändern. In Kooperation mit dem Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing.

AETAS Lebens- und Trauerkultur hat in München für die Kultur der Bestattung und der Trauerbegleitung viele Anstöße gegeben. Sensibilität und eine geschützte Atmosphäre ermöglichen Raum und Zeit zum Trauern und ein individuelles Abschiednehmen in dieser einschneidenden Lebenssituation. Darüber hinaus ist AETAS ein Ort für Seminare zur Lebens- und Trauerkultur und für die Ausbildung von Trauerbegleitenden. Bei dieser Führung lernen Sie das besondere Haus, das ganzheitliche Konzept und die eigene Atmosphäre kennen. In Kooperation mit AETAS.

In der Presse und in einschlägigen Ratgebern wird immer wieder darauf hingewiesen, dass jede*r eine Vorsorgevollmacht haben "sollte". Aber was regelt die Vorsorgevollmacht genau? Ist sie sicher? Und was passiert, wenn ich keine habe? In dem Vortrag lernen Sie die Instrumente "Vorsorgevollmacht" und "gesetzliche Betreuung" kennen, und es werden die Gemeinsamkeiten und Unterschiede sowie die jeweiligen Vor- und Nachteile gegenübergestellt.

Stöbern wir aktuell durch Soziale-Media-Kanäle, so fällt auf: Althergebrachte Rollenbilder werden wieder dominanter. Wir erleben junge Frauen, die sich als „Tradwives“ inszenieren und das Hausfrauendasein zelebrieren. Wo bleiben dabei die Errungenschaften der Frauenbewegung? Wir stellen in Grundzügen die Entwicklung der Frauenbilder und Frauenrechte im Wandel der Zeit bis heute dar, betrachten aktuelle rückwärtsgewandte Strömungen in Politik und Gesellschaft und diskutieren mit Ihnen, welche Auswirkung diese für die Frauen und ihre Rechte haben. In Kooperation mit dem Bündnis OMAS GEGEN RECHTS München.

Würden Sie gerne ohne Abschlag in Rente gehen, früher den Ruhestand genießen oder dabei weiter arbeiten und dazuverdienen? In diesem interaktiven Vortrag werden die verschiedenen Möglichkeiten der gesetzlichen Altersrente vorgestellt. Angesprochen werden dabei auch die Rente ohne Abschlag mit 45 Beitragsjahren und die Flexirente, die sich seit 2020 sehr gewandelt hat. Zudem werden Fallstricke im Rentenantragsverfahren thematisiert, um bei der Beantragung Fehler zu vermeiden. Die Dozentin ist eine unabhängige, gerichtlich zugelassene Rentenberaterin.

Nur wer den Nachlass vorausschauend und korrekt regelt, stellt sicher, dass es später keine unnötigen Streitigkeiten und Steuerlasten gibt. Hier erhalten Sie grundlegende Informationen zum Erb- und Steuerrecht wie gesetzliche Erbfolge und Pflichtanteile, Schenkungen, Testament, Steuerklassen und Freibeträge. Es werden Gestaltungsmöglichkeiten in Testament und Erbvertrag vorgestellt, auf rechtliche "Fallen" im Erbrecht hingewiesen und erläutert, was sich mit dem neuen Erbschafts- und Erbschaftssteuerrecht ändert.

Mit einem Testament kann sichergestellt werden, dass das Erbe nach den eigenen Vorstellungen geregelt wird. Doch wie groß ist der Spielraum? Was besagt die gesetzliche Erbfolge? Welche formalen Voraussetzungen müssen erfüllt sein? Wann ist das Berliner Testament angebracht? Welche steuerlichen Bestimmungen sind zu beachten? Der Dozent ist Rechtsanwalt und Fachanwalt für Erbrecht. Sie erhalten ein ausführliches Skript mit dem Kursinhalt und ergänzenden Hinweisen.

Diese gebührenfreie Fortbildung ist für alle Menschen geeignet, die über gute Kenntnisse im Umgang mit digitalen Endgeräten wie Smartphone oder Tablet verfügen und ihr Wissen im persönlichen Umfeld oder ehrenamtlich an andere Menschen weitergeben möchten. Als Digitale Lotsin/ Digitaler Lotse können Sie mit dem erworbenen Wissen dazu beitragen, dass ältere Menschen souverän und sicher mit Smartphone oder Tablet umgehen können. Inhalte der Fortbildung: - senior*innengerechte Nutzung von Smartphone und Tablet - Kommunizieren im Internet mit Social Media und Online-Tools - Sicherheit im Datenverkehr - methodisch-didaktisches Wissen für die Beratung mit Älteren Wer am Kurs teilgenommen hat, erhält eine Teilnahmebescheinigung. Mit freundlicher Unterstützung durch das Sozialreferat der Landeshauptstadt München.

Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmenden Tipps zur Selbstbehauptung ("Wie helfe ich mir selbst") und Zivilcourage ("Wie helfe ich anderen") an die Hand zu geben, ohne sich selbst in Gefahr zu bringen. Zudem wird vermittelt, wie man Gefahrensituationen vermeiden kann. Der Kurs wird von Beamt*innen der Polizeiinspektion durchgeführt.

Vorsicht vor falschen Handwerker*innen und falschen Polizist*innen! Haustürgeschäfte, Trickdiebstahl, Schockanrufe, Enkeltrickbetrug?! Wie erkennen Sie die Maschen der Betrüger*innen am Telefon, der Haustüre und auf der Straße, und was können Sie dagegen tun? In Kooperation mit der Polizeiinspektion München 15 - Sendling.

Nach einer kurzen Einführung über rechte Esoterik wollen wir an diesem Abend mit Ihnen ins Gespräch kommen. Was bedeuten eigentlich die Begriffe Verschwörungstheorien, Verschwörungsideologien sowie rechte Esoterik und wo sind Verbindungen mit dem Rechtsextremismus? Wo gibt es Berührungspunkte zwischen einigen Vertreter*innen der Alternativmedizin und der rechten Esoterik? Wie verhalte ich mich, wenn Personen in meinem Umfeld dieses Gedankengut vertreten? Wir freuen uns auf eine lebhafte Diskussion! In Kooperation mit dem Bündnis OMAS GEGEN RECHTS München.

Die Babyboomer gehen in Rente – kann das Umlagesystem mithalten? Diskutieren Sie mit, wenn es um die Zukunft der Rente geht: Reichen Beitragssatz und Eintrittsalter, oder braucht es neue Modelle wie Bürgerrente, Kapitalvorsorge oder einen neuen Generationenvertrag? Vertreter*innen aus Wirtschaft, Sozialpolitik und Referent*innen der Deutschen Rentenversicherung geben Einblicke, diskutieren aus verschiedenen Perspektiven und laden zum Mitdenken und Mitreden ein. Zu vielen Fragen der Gegenwart gibt es keine einfachen Antworten. In der Reihe „Noch Fragen!“ geben Expert*innen kurze Impulse, die Sie im Anschluss an Thementischen diskutieren.

Eheleute verfassen häufig gemeinschaftliche Berliner Testamente, um sich gegenseitig im Alter abzusichern. Markus Rainer, Fachanwalt für Erbrecht, erläutert, unter welchen Bedingungen ein Berliner Testament tatsächlich sinnvoll und nützlich ist, wann es aber auch die falsche Lösung darstellen kann. In diesem Zusammenhang wird auch auf das Thema Pflichtteilsansprüche, die steuerlichen Regelungen und die Möglichkeiten des/der Hinterbliebenen eingegangen, nach dem Tod der Partnerin/des Partners noch ein anderes Testament zu verfassen.

Würden Sie gerne ohne Abschlag in Rente gehen, früher den Ruhestand genießen oder dabei weiterarbeiten und dazuverdienen? In diesem interaktiven Vortrag werden die verschiedenen Möglichkeiten der gesetzlichen Altersrente vorgestellt. Angesprochen werden dabei auch die Rente ohne Abschlag mit 45 Beitragsjahren und die Flexirente, die sich seit 2020 sehr gewandelt hat. Zudem werden Fallstricke im Rentenantragsverfahren thematisiert, um bei der Beantragung Fehler zu vermeiden.

Aus dem Wunsch heraus, seinen Patienten helfen zu können, analysiert der Psychiater Hector auch seine eigenen Lebenszweifel. Ausgestattet mit einer Liste von alldem, was seiner Auffassung nach glücklich macht, packt er die Koffer und begibt sich auf eine abenteuerliche Reise von China über Afrika bis nach Los Angeles: um die Gültigkeit der Liste zu prüfen und nach Glücksrezepten auf der ganzen Welt zu suchen. Mit Witz und Ironie, aber auch tiefgründigem Ernst kommt er der Sache mit dem Glück mit dem Blick quer durch verschiedene Kulturen näher.