Qigong - Grundstufe

Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Sie sind harmonisierend und dienen der Gesunderhaltung und Prävention. Spannungen werden abgebaut, das Körperbewusstsein gefördert. Eine natürliche Kräftigung und Pflege der Muskeln und Gelenke schafft größere Elastizität und fördert das Wohlbefinden. Die sanften, fließenden Bewegungsformen sind leicht erlernbar und können sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden.

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ab Dienstag, 07.10.2025, 13:45 Uhr
Kursnummer: V374120
Zeitraum/Dauer: 12x Di. 07.10.2025 13:45 - 14:45 Uhr
Start
Di. 07.10.2025
13:45 Uhr
Ende
Di. 20.01.2026
14:45 Uhr
12 Termine
Dozent*in:
Gabriele Gaida
Gebühr: 61,00 €
Ort: Laim
MVHS
Fürstenrieder Str. 53
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.
Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

Kurstermine12

1 Dienstag • 07.10.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
2 Dienstag • 14.10.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
3 Dienstag • 21.10.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
4 Dienstag • 28.10.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
5 Dienstag • 11.11.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
6 Dienstag • 18.11.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
7 Dienstag • 25.11.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
8 Dienstag • 02.12.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
9 Dienstag • 09.12.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
10 Dienstag • 16.12.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
11 Dienstag • 13.01.2026 • 13:45 – 14:45 Uhr
12 Dienstag • 20.01.2026 • 13:45 – 14:45 Uhr
weitere Termine (7)

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ab Dienstag, 07.10.2025, 13:45 Uhr
Kursnummer: V374120
Zeitraum/Dauer: 12x Di. 07.10.2025 13:45 - 14:45 Uhr
Start
Di. 07.10.2025
13:45 Uhr
Ende
Di. 20.01.2026
14:45 Uhr
12 Termine
Dozent*in:
Gabriele Gaida
Gebühr: 61,00 €
Ort: Laim
MVHS
Fürstenrieder Str. 53
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.
Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573