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Die Knochen stabil halten - Osteoporosegymnastik
Osteoporosegymnastik verbessert durch gezielte Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln das Gleichgewicht, trainiert die Koordination und reduziert den Knochenabbau (Osteoporose). Die Übungen finden im Stehen und Sitzen statt, dabei benutzen wir Thera-Bänder, Bälle und Hanteln. Diese Gymnastik sensibilisiert und trainiert auch Bewegungen für den Alltag und korrigiert Fehlhaltungen. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.
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ab Freitag, 08.03.2024,
11:30
Uhr
- Kursnummer: S376410
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 08.03.2024 11:30 - 12:30 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
11:30 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
12:30 Uhr
Dozent*in:
Monika Lindner
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Freitag 08.03.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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2 Freitag 15.03.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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3 Freitag 22.03.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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4 Freitag 12.04.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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5 Freitag 19.04.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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6 Freitag 26.04.2024 11:30 – 12:30 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Freitag 03.05.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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8 Freitag 10.05.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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9 Freitag 17.05.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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10 Freitag 07.06.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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11 Freitag 14.06.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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12 Freitag 21.06.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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13 Freitag 28.06.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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14 Freitag 05.07.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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15 Freitag 12.07.2024 11:30 – 12:30 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Freitag, 08.03.2024,
11:30
Uhr
- Kursnummer: S376410
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 08.03.2024 11:30 - 12:30 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
11:30 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
12:30 Uhr
Dozent*in:
Monika Lindner
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich