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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
- ab Donnerstag, 02.10.2025, 11:15 Uhr
- Kursnummer: V376221
- Zeitraum/Dauer: 3x Do. 02.10.2025 11:15 - 12:15 Uhr
- Start
Do. 02.10.2025
11:15 UhrEnde
Do. 16.10.2025
12:15 Uhr - 3 Termine
- Dozent*in:Ellen Schulz
- Gebühr: 23,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 8 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine3
- 1 Donnerstag 02.10.2025 11:15 – 12:15 Uhr
- 2 Donnerstag 09.10.2025 11:15 – 12:15 Uhr
- 3 Donnerstag 16.10.2025 11:15 – 12:15 Uhr
- ab Donnerstag, 02.10.2025, 11:15 Uhr
- Kursnummer: V376221
- Zeitraum/Dauer: 3x Do. 02.10.2025 11:15 - 12:15 Uhr
- Start
Do. 02.10.2025
11:15 UhrEnde
Do. 16.10.2025
12:15 Uhr - 3 Termine
- Dozent*in:Ellen Schulz
- Gebühr: 23,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 8 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich