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Faszientraining - für ein stabiles und elastisches Bindegewebe im ganzen Körper
Faszien, die vernetzten Bindegewebsfasern, umhüllen und stützen alle Organe und Muskeln, sie spielen eine wichtige Rolle für Ihre Gesundheit. Mit kleinen Hilfsmitteln, wie Tennisball, Golfball oder der Blackroll lernen Sie, Ihr Bindegewebe und speziell schmerzempfindliche Stellen zu behandeln. "Verklebte" Stellen im Gewebe werden gelöst und der Lymphfluss wird angeregt. Dehnungsübungen, Freude an der Bewegung und Zeit zum Spüren tragen zu einem neuen Körpergefühl bei. Das Maß an körperlicher Anstrengung bestimmen Sie dabei selbst.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
10:45
Uhr
- Kursnummer: S376160
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 10:45 - 12:00 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
10:45 UhrEnde
Do. 11.07.2024
12:00 Uhr
Dozent*in:
Marieluise Mühlbauer
Gebühr:
115,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Donnerstag 07.03.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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4 Donnerstag 04.04.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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5 Donnerstag 11.04.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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6 Donnerstag 18.04.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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7 Donnerstag 25.04.2024 10:45 – 12:00 Uhr
- vergangene Termine (7)
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8 Donnerstag 02.05.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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9 Donnerstag 16.05.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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10 Donnerstag 06.06.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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11 Donnerstag 13.06.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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12 Donnerstag 20.06.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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13 Donnerstag 27.06.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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14 Donnerstag 04.07.2024 10:45 – 12:00 Uhr
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15 Donnerstag 11.07.2024 10:45 – 12:00 Uhr
- weitere Termine (3)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Faszienrolle falls vorhanden
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
10:45
Uhr
- Kursnummer: S376160
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 10:45 - 12:00 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
10:45 UhrEnde
Do. 11.07.2024
12:00 Uhr
Dozent*in:
Marieluise Mühlbauer
Gebühr:
115,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich