Fasziengymnastik - für mehr Bewegungsfreiheit
Schmerzfreie Bewegung setzt ein gesundes, elastisches und gut strukturiertes Bindegewebe (Faszien) voraus. Verklebte, verhärtete oder verfilzte Faszien schränken Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit ein. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen ohne Faszienrolle mehr Elastizität gewinnen. Stärken Sie Ihr Bindegewebe und verbessern Sie das Zusammenspiel zwischen Muskulatur und Faszien. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
-
ab Freitag, 08.03.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: S376180
-
Zeitraum/Dauer: 12x Fr. 08.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr
-
Start
Fr. 08.03.2024
10:15 UhrEnde
Fr. 28.06.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
Katrin Winstel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine12
-
1 Freitag • 08.03.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
-
2 Freitag • 15.03.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
-
3 Freitag • 22.03.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
-
4 Freitag • 12.04.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
-
5 Freitag • 19.04.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
-
6 Freitag • 26.04.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
- vergangene Termine (6)
-
7 Freitag • 03.05.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
-
8 Freitag • 17.05.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
-
9 Freitag • 07.06.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
-
10 Freitag • 14.06.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
-
11 Freitag • 21.06.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
-
12 Freitag • 28.06.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
- weitere Termine (1)
-
ab Freitag, 08.03.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: S376180
-
Zeitraum/Dauer: 12x Fr. 08.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr
-
Start
Fr. 08.03.2024
10:15 UhrEnde
Fr. 28.06.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
Katrin Winstel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich