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Ausgleichsgymnastik

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

  • ab Donnerstag, 02.10.2025, 13:40 Uhr
  • Kursnummer: V376020 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Do. 02.10.2025 13:40 - 14:40 Uhr
  • Start
    Do. 02.10.2025
    13:40 Uhr
    Ende
    Do. 15.01.2026
    14:40 Uhr
  • 13 Termine
  • Dozent*in:
    Yakar, Julia
    Julia Yakar
  • Gebühr: 66,00 €
  • Ort: Schwabing
    MVHS
    Nikolaiplatz 1b
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine13
  • 1 Donnerstag 02.10.2025 13:40 – 14:40 Uhr
  • 2 Donnerstag 09.10.2025 13:40 – 14:40 Uhr
  • 3 Donnerstag 16.10.2025 13:40 – 14:40 Uhr
  • 4 Donnerstag 23.10.2025 13:40 – 14:40 Uhr
  • 5 Donnerstag 30.10.2025 13:40 – 14:40 Uhr
  • 6 Donnerstag 13.11.2025 13:40 – 14:40 Uhr
  • 7 Donnerstag 20.11.2025 13:40 – 14:40 Uhr
  • 8 Donnerstag 27.11.2025 13:40 – 14:40 Uhr
  • 9 Donnerstag 04.12.2025 13:40 – 14:40 Uhr
  • 10 Donnerstag 11.12.2025 13:40 – 14:40 Uhr
  • 11 Donnerstag 18.12.2025 13:40 – 14:40 Uhr
  • 12 Donnerstag 08.01.2026 13:40 – 14:40 Uhr
  • 13 Donnerstag 15.01.2026 13:40 – 14:40 Uhr
  • weitere Termine   (8)
  • ab Donnerstag, 02.10.2025, 13:40 Uhr
  • Kursnummer: V376020 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Do. 02.10.2025 13:40 - 14:40 Uhr
  • Start
    Do. 02.10.2025
    13:40 Uhr
    Ende
    Do. 15.01.2026
    14:40 Uhr
  • 13 Termine
  • Dozent*in:
    Yakar, Julia
    Julia Yakar
  • Gebühr: 66,00 €
  • Ort: Schwabing
    MVHS
    Nikolaiplatz 1b
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

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