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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Montag, 08.04.2024,
14:30
Uhr
- Kursnummer: S376245
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Zeitraum/Dauer: 1x Mo. 08.04.2024 14:30 - 15:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 08.04.2024
14:30 - 15:30 Uhr
Dozent*in:
Annika Belz
Gebühr:
49,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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ab Montag, 08.04.2024,
14:30
Uhr
- Kursnummer: S376245
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Zeitraum/Dauer: 1x Mo. 08.04.2024 14:30 - 15:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 08.04.2024
14:30 - 15:30 Uhr
Dozent*in:
Annika Belz
Gebühr:
49,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich