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Tanz und Stretching
Anfänger*innen mit Grundkenntnissen

Eine zeitlose Weisheit besagt: "Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen." Auf geht’s! Gelenkschonende tänzerische Übungen und einfache Schrittfolgen aus Jazz Dance und HipHop bringen Muskeln und Kreislauf in Schwung. Behutsames, intensives Stretching lockert die Muskulatur und verbessert die Dehnfähigkeit. Aktuelle Hits und Klassiker öffnen Herz und Geist.

    ab Montag, 11.03.2024, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: S269237 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 11.03.2024 10:00 - 11:15 Uhr
  • Start
    Mo. 11.03.2024
    10:00 Uhr
    Ende
    Mo. 15.07.2024
    11:15 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Lange, Anne
    Anne Lange
    Gebühr: 149,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung: melanie.weiss@mvhs.de
Kurstermine15
  • 1 Montag • 11.03.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 2 Montag • 18.03.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 3 Montag • 08.04.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 4 Montag • 15.04.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 5 Montag • 22.04.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • vergangene Termine   (5)
  • 6 Montag • 29.04.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 7 Montag • 06.05.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 8 Montag • 13.05.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 9 Montag • 03.06.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 10 Montag • 10.06.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 11 Montag • 17.06.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 12 Montag • 24.06.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 13 Montag • 01.07.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 14 Montag • 08.07.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 15 Montag • 15.07.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • weitere Termine   (5)
Voraussetzungen

Erfahrung aus Tanz, Gymnastik oder Körperarbeit (z.B. Taijiquan, Qigong) ist erforderlich.

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Hallensportschuhe mit sauberen Sohlen und Trainingskleidung.

    ab Montag, 11.03.2024, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: S269237 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 11.03.2024 10:00 - 11:15 Uhr
  • Start
    Mo. 11.03.2024
    10:00 Uhr
    Ende
    Mo. 15.07.2024
    11:15 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Lange, Anne
    Anne Lange
    Gebühr: 149,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung: melanie.weiss@mvhs.de

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