Achtsamkeit im Alltag - Stress bewältigen und Potenziale entfalten
Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Die Haltung dabei ist offen, annehmend und nicht wertend. In Anlehnung an das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des Mediziners Jon Kabat-Zinn üben wir Körperwahrnehmung, Sitz- und Gehmeditation, Yoga und die Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Die Übungen helfen dabei, ein tieferes Verständnis für unsere Spannungen und Reaktionsmuster zu entwickeln und unsere Lebensfreude zu aktivieren.
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ab Montag, 30.09.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S870063
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 30.09.2024 18:00 - 14:00 Uhr
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Start
Mo. 30.09.2024
18:00 UhrEnde
Fr. 04.10.2024
14:00 Uhr
Dozent*in:
Christian Storch
Gebühr:
Kerngebühr
220,00 €
Essen
80,00 €
Übernachtung
200,00 €
500,00 €
Veranstaltungstyp: Wochenseminar
Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Kurstermine5
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1 Montag • 30.09.2024 • 18:00 – 21:00 Uhr
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2 Dienstag • 01.10.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
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3 Mittwoch • 02.10.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
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4 Donnerstag • 03.10.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
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5 Freitag • 04.10.2024 • 09:00 – 14:00 Uhr
Alternativkurse 1
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ab Montag, 30.09.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S870063
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 30.09.2024 18:00 - 14:00 Uhr
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Start
Mo. 30.09.2024
18:00 UhrEnde
Fr. 04.10.2024
14:00 Uhr
Dozent*in:
Christian Storch
Gebühr:
Kerngebühr
220,00 €
Essen
80,00 €
Übernachtung
200,00 €
500,00 €
Veranstaltungstyp: Wochenseminar
Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.