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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

    ab Dienstag, 04.06.2024, 18:15 Uhr
  • Kursnummer: S357263 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Di. 04.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr
  • Start
    Di. 04.06.2024
    18:15 Uhr
    Ende
    Di. 09.07.2024
    19:15 Uhr
  • 6 Termine
    Dozent*in:
    Roßkopf, Heike
    Heike Roßkopf
    Gebühr: 38,00 €
    Ort: Online
    Veranstaltungstyp: Online-Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine6
  • 1 Dienstag 04.06.2024 18:15 – 19:15 Uhr
  • 2 Dienstag 11.06.2024 18:15 – 19:15 Uhr
  • 3 Dienstag 18.06.2024 18:15 – 19:15 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Dienstag 25.06.2024 18:15 – 19:15 Uhr
  • 5 Dienstag 02.07.2024 18:15 – 19:15 Uhr
  • 6 Dienstag 09.07.2024 18:15 – 19:15 Uhr
    ab Dienstag, 04.06.2024, 18:15 Uhr
  • Kursnummer: S357263 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Di. 04.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr
  • Start
    Di. 04.06.2024
    18:15 Uhr
    Ende
    Di. 09.07.2024
    19:15 Uhr
  • 6 Termine
    Dozent*in:
    Roßkopf, Heike
    Heike Roßkopf
    Gebühr: 38,00 €
    Ort: Online
    Veranstaltungstyp: Online-Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562

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