Gesundheitsförderung & Lebensstil

Wie wirken Darmbakterien auf Stoffwechsel, Gewicht, Immunsystem und Psyche? Welche Wirkung hat das Fasten auf Mikrobiom und Mitochondrien? Studien zeigen, dass es zu Veränderungen in der Zusammensetzung der Darmbakterien kommt und eine verbesserte Mitochondrienfunktion festgestellt werden kann. Dies kann positive Effekte auf die Gesundheit haben und das Risiko für Erkrankungen wie Diabetes oder Alzheimer reduzieren. Zudem erfahren Sie, welche Auswirkungen die vegane oder vegetarische Ernährung auf das Mikrobiom und die Mitochodrien hat.

Sehen findet im Gehirn statt. Augentraining und Jonglieren sind eine ideale Kombination, um Augen und Gehirn zu aktivieren. Dabei ist nicht entscheidend, ob man zu Beginn mit einem, zwei oder drei Bällen jongliert. Durch das Jonglieren-Lernen können lebenslang Gehirnzellen wachsen. Die Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration und das Körpergefühl werden gefördert. Durch diese ganzheitliche Herangehensweise werden die Augen entspannt und die Sehkraft gestärkt. Bewegung macht beweglich - das gilt auch für die Augen.