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Hatha-Yoga
Grundstufe

An der MVHS wird Hatha-Yoga unterrichtet. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.

Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.

  • ab Donnerstag, 09.10.2025, 09:30 Uhr
  • Kursnummer: V372057 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Do. 09.10.2025 09:30 - 11:00 Uhr
  • Start
    Do. 09.10.2025
    09:30 Uhr
    Ende
    Do. 18.12.2025
    11:00 Uhr
  • 10 Termine
  • Dozent*in:
    Vogt, Lena
    Lena Vogt
  • Gebühr: 76,00 €
  • Ort: Laim
    MVHS
    Fürstenrieder Str. 53
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine10
  • 1 Donnerstag 09.10.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 2 Donnerstag 16.10.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 3 Donnerstag 23.10.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 4 Donnerstag 30.10.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 5 Donnerstag 13.11.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 6 Donnerstag 20.11.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 7 Donnerstag 27.11.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 8 Donnerstag 04.12.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 9 Donnerstag 11.12.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • 10 Donnerstag 18.12.2025 09:30 – 11:00 Uhr
  • weitere Termine   (5)
  • ab Donnerstag, 09.10.2025, 09:30 Uhr
  • Kursnummer: V372057 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Do. 09.10.2025 09:30 - 11:00 Uhr
  • Start
    Do. 09.10.2025
    09:30 Uhr
    Ende
    Do. 18.12.2025
    11:00 Uhr
  • 10 Termine
  • Dozent*in:
    Vogt, Lena
    Lena Vogt
  • Gebühr: 76,00 €
  • Ort: Laim
    MVHS
    Fürstenrieder Str. 53
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

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