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Hatha-Yoga (YF) - Grundstufe
An der MVHS wird Hatha-Yoga unterrichtet. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.
Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.
- ab Donnerstag, 16.10.2025, 09:30 Uhr
- Kursnummer: V372060
- Zeitraum/Dauer: 10x Do. 16.10.2025 09:30 - 11:00 Uhr
- Start
Do. 16.10.2025
09:30 UhrEnde
Do. 15.01.2026
11:00 Uhr - 10 Termine
- Dozent*in:Gudrun Mayinger
- Gebühr: 76,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
- 1 Donnerstag 16.10.2025 09:30 – 11:00 Uhr
- 2 Donnerstag 23.10.2025 09:30 – 11:00 Uhr
- 3 Donnerstag 30.10.2025 09:30 – 11:00 Uhr
- 4 Donnerstag 20.11.2025 09:30 – 11:00 Uhr
- 5 Donnerstag 27.11.2025 09:30 – 11:00 Uhr
- 6 Donnerstag 04.12.2025 09:30 – 11:00 Uhr
- 7 Donnerstag 11.12.2025 09:30 – 11:00 Uhr
- 8 Donnerstag 18.12.2025 09:30 – 11:00 Uhr
- 9 Donnerstag 08.01.2026 09:30 – 11:00 Uhr
- 10 Donnerstag 15.01.2026 09:30 – 11:00 Uhr
- weitere Termine (5)
Bitte mitbringen: Yogamatte
- ab Donnerstag, 16.10.2025, 09:30 Uhr
- Kursnummer: V372060
- Zeitraum/Dauer: 10x Do. 16.10.2025 09:30 - 11:00 Uhr
- Start
Do. 16.10.2025
09:30 UhrEnde
Do. 15.01.2026
11:00 Uhr - 10 Termine
- Dozent*in:Gudrun Mayinger
- Gebühr: 76,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573