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Fasziengymnastik - für mehr Bewegungsfreiheit

Schmerzfreie Bewegung setzt ein gesundes, elastisches und gut strukturiertes Bindegewebe (Faszien) voraus. Verklebte, verhärtete oder verfilzte Faszien schränken Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit ein. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen auch ohne Faszienrolle mehr Elastizität gewinnen. Stärken Sie Ihr Bindegewebe und verbessern Sie das Zusammenspiel zwischen Muskulatur und Faszien. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.

  • ab Dienstag, 07.10.2025, 11:15 Uhr
  • Kursnummer: V376140 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Di. 07.10.2025 11:15 - 12:15 Uhr
  • Start
    Di. 07.10.2025
    11:15 Uhr
    Ende
    Di. 16.12.2025
    12:15 Uhr
  • 10 Termine
  • Dozent*in:
    Kirchner, Martina
    Martina Kirchner
  • Gebühr: 51,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine10
  • 1 Dienstag 07.10.2025 11:15 – 12:15 Uhr
  • 2 Dienstag 14.10.2025 11:15 – 12:15 Uhr
  • 3 Dienstag 21.10.2025 11:15 – 12:15 Uhr
  • 4 Dienstag 28.10.2025 11:15 – 12:15 Uhr
  • 5 Dienstag 11.11.2025 11:15 – 12:15 Uhr
  • 6 Dienstag 18.11.2025 11:15 – 12:15 Uhr
  • 7 Dienstag 25.11.2025 11:15 – 12:15 Uhr
  • 8 Dienstag 02.12.2025 11:15 – 12:15 Uhr
  • 9 Dienstag 09.12.2025 11:15 – 12:15 Uhr
  • 10 Dienstag 16.12.2025 11:15 – 12:15 Uhr
  • weitere Termine   (5)
  • ab Dienstag, 07.10.2025, 11:15 Uhr
  • Kursnummer: V376140 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Di. 07.10.2025 11:15 - 12:15 Uhr
  • Start
    Di. 07.10.2025
    11:15 Uhr
    Ende
    Di. 16.12.2025
    12:15 Uhr
  • 10 Termine
  • Dozent*in:
    Kirchner, Martina
    Martina Kirchner
  • Gebühr: 51,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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    (089) 48006-6574/-6573

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