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Ausgleichsgymnastik
Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Montag, 08.04.2024,
15:45
Uhr
- Kursnummer: S376018
-
Zeitraum/Dauer: 3x Mo. 08.04.2024 15:45 - 16:45 Uhr
-
Start
Mo. 08.04.2024
15:45 UhrEnde
Mo. 22.04.2024
16:45 Uhr
Dozent*in:
Annika Belz
Gebühr:
49,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine3
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1 Montag 08.04.2024 15:45 – 16:45 Uhr
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2 Montag 15.04.2024 15:45 – 16:45 Uhr
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3 Montag 22.04.2024 15:45 – 16:45 Uhr
- vergangene Termine (3)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
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ab Montag, 08.04.2024,
15:45
Uhr
- Kursnummer: S376018
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Zeitraum/Dauer: 3x Mo. 08.04.2024 15:45 - 16:45 Uhr
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Start
Mo. 08.04.2024
15:45 UhrEnde
Mo. 22.04.2024
16:45 Uhr
Dozent*in:
Annika Belz
Gebühr:
49,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich