Fasziengymnastik - für mehr Bewegungsfreiheit

Name: Fasziengymnastik - für mehr Bewegungsfreiheit
Start: 2024-09-13T10:15
End: 2024-09-27T11:15
Location: Volkshochschule, Saal

Schmerzfreie Bewegung setzt ein gesundes, elastisches und gut strukturiertes Bindegewebe (Faszien) voraus. Verklebte, verhärtete oder verfilzte Faszien schränken Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit ein. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen ohne Faszienrolle mehr Elastizität gewinnen. Stärken Sie Ihr Bindegewebe und verbessern Sie das Zusammenspiel zwischen Muskulatur und Faszien. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.

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Kursnummer: S376165
Zeitraum/Dauer: 3x Fr. 13.09.2024 10:15 - 11:15 Uhr
Start
Fr. 13.09.2024
10:15 Uhr

Ende
Fr. 27.09.2024
11:15 Uhr

3 Termine

Dozent*in:

Katrin Winstel

Gebühr: 18,00 €

Ort: Obersendling
Volkshochschule, Saal
Aidenbachstr. 21

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 10

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3, Aidenbachstraße (Ausgang Ratzingerplatz), Bus 51/53/63/136 Aidenbachstraße
Zugang: Haupteingang ebenerdig mit elektrischer Türöffnung, Türe öffnet sich nach außen, Türbreite 110 cm
Aufzug: MVHS-Räume nur im EG
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 307 x 237 cm, Sitzhöhe 48 cm, anfahrbar von allen Seiten, Haltegriffe an beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhlparkplatz: In Bau, nutzbar voraussichtlich ab Herbst 2024

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine3

1 Freitag • 13.09.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
2 Freitag • 20.09.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
3 Freitag • 27.09.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr