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Osteoporose wirksam vorbeugen
Druckfest, zugfest und elastisch - das sind die Eigenschaften, die einen gesunden Knochen ausmachen. Werden Sie rechtzeitig aktiv und tun Sie etwas für Ihre Knochengesundheit, denn regelmäßige körperliche Bewegung schützt vor Knochenschwund. Sie erhalten theoretische Informationen zu Ursachen und anatomischen Zusammenhängen und Tipps für den Alltag zu Ernährung und Bewegung. Das Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur wird kombiniert mit entsprechenden Dehnungsübungen. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
15:00
Uhr
- Kursnummer: S376450
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 15:00 - 16:30 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
15:00 UhrEnde
Do. 18.07.2024
16:30 Uhr
Dozent*in:
Eva Schreiter
Gebühr:
138,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Donnerstag 07.03.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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4 Donnerstag 11.04.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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5 Donnerstag 18.04.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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6 Donnerstag 25.04.2024 15:00 – 16:30 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Donnerstag 02.05.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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8 Donnerstag 16.05.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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9 Donnerstag 06.06.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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10 Donnerstag 13.06.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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11 Donnerstag 20.06.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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12 Donnerstag 27.06.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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13 Donnerstag 04.07.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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14 Donnerstag 11.07.2024 15:00 – 16:30 Uhr
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15 Donnerstag 18.07.2024 15:00 – 16:30 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
15:00
Uhr
- Kursnummer: S376450
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 15:00 - 16:30 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
15:00 UhrEnde
Do. 18.07.2024
16:30 Uhr
Dozent*in:
Eva Schreiter
Gebühr:
138,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich