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Gymnastik mit dem Thera-Band
Koordinative Fähigkeiten und Kraft nehmen im Alter ab und damit erhöht sich das Sturzrisiko. Dem können Sie jedoch durch gezielte Dehn- und Kraftübungen mit dem Thera-Band entgegenwirken und somit Ihr Sturz- und Unfallrisiko senken. Bei diesem ganzheitlichen Workout mit und ohne Musik kommt der Spaß und die Freude an der Bewegung nicht zu kurz. Probieren Sie es aus!
Das Training ist auf den Grundelementen der Gymnastik – Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen – aufgebaut.
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ab Montag, 22.04.2024,
11:00
Uhr
- Kursnummer: S376200
-
Zeitraum/Dauer: 10x Mo. 22.04.2024 11:00 - 12:30 Uhr
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Start
Mo. 22.04.2024
11:00 UhrEnde
Mo. 08.07.2024
12:30 Uhr
Dozent*in:
Brigitte Postl
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine10
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1 Montag 22.04.2024 11:00 – 12:30 Uhr
- vergangene Termine (1)
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2 Montag 29.04.2024 11:00 – 12:30 Uhr
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3 Montag 06.05.2024 11:00 – 12:30 Uhr
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4 Montag 13.05.2024 11:00 – 12:30 Uhr
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5 Montag 03.06.2024 11:00 – 12:30 Uhr
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6 Montag 10.06.2024 11:00 – 12:30 Uhr
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7 Montag 17.06.2024 11:00 – 12:30 Uhr
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8 Montag 24.06.2024 11:00 – 12:30 Uhr
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9 Montag 01.07.2024 11:00 – 12:30 Uhr
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10 Montag 08.07.2024 11:00 – 12:30 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Montag, 22.04.2024,
11:00
Uhr
- Kursnummer: S376200
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Zeitraum/Dauer: 10x Mo. 22.04.2024 11:00 - 12:30 Uhr
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Start
Mo. 22.04.2024
11:00 UhrEnde
Mo. 08.07.2024
12:30 Uhr
Dozent*in:
Brigitte Postl
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich