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Gymnastik mit dem Thera-BandZum Ausprobieren
Koordinative Fähigkeiten und Kraft nehmen im Alter ab und damit erhöht sich das Sturzrisiko. Dem können Sie jedoch durch gezielte Dehn- und Kraftübungen mit dem Thera-Band entgegenwirken und somit Ihr Sturz- und Unfallrisiko senken. Bei diesem ganzheitlichen Workout mit und ohne Musik kommt der Spaß und die Freude an der Bewegung nicht zu kurz. Probieren Sie es aus!
Das Training ist auf den Grundelementen der Gymnastik – Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen – aufgebaut.
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ab Montag, 22.04.2024,
11:00
Uhr
- Kursnummer: S370050
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Zeitraum/Dauer: 1x Mo. 22.04.2024 11:00 - 12:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 22.04.2024
11:00 - 12:30 Uhr
Dozent*in:
Brigitte Postl
Gebühr:
7,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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ab Montag, 22.04.2024,
11:00
Uhr
- Kursnummer: S370050
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Zeitraum/Dauer: 1x Mo. 22.04.2024 11:00 - 12:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 22.04.2024
11:00 - 12:30 Uhr
Dozent*in:
Brigitte Postl
Gebühr:
7,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich