Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Name: Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Start: 2025-10-10T20:05
End: 2026-02-06T21:05
Location: Gasteig HP8

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

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ab Freitag, 10.10.2025, 20:05 Uhr
Kursnummer: V357212
Zeitraum/Dauer: 16x Fr. 10.10.2025 20:05 - 21:05 Uhr
Start
Fr. 10.10.2025
20:05 Uhr
Ende
Fr. 06.02.2026
21:05 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Isabella Klaschka
Gebühr: 91,00 €
Ort: MVHS im HP8
Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Str. 4b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine16

1 Freitag • 10.10.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
2 Freitag • 17.10.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
3 Freitag • 24.10.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
4 Freitag • 31.10.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
5 Freitag • 07.11.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
6 Freitag • 14.11.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
7 Freitag • 21.11.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
8 Freitag • 28.11.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
9 Freitag • 05.12.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
10 Freitag • 12.12.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
11 Freitag • 19.12.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
12 Freitag • 09.01.2026 • 20:05 – 21:05 Uhr
13 Freitag • 16.01.2026 • 20:05 – 21:05 Uhr
14 Freitag • 23.01.2026 • 20:05 – 21:05 Uhr
15 Freitag • 30.01.2026 • 20:05 – 21:05 Uhr
16 Freitag • 06.02.2026 • 20:05 – 21:05 Uhr
weitere Termine (11)

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ab Freitag, 10.10.2025, 20:05 Uhr
Kursnummer: V357212
Zeitraum/Dauer: 16x Fr. 10.10.2025 20:05 - 21:05 Uhr
Start
Fr. 10.10.2025
20:05 Uhr
Ende
Fr. 06.02.2026
21:05 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Isabella Klaschka
Gebühr: 91,00 €
Ort: MVHS im HP8
Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Str. 4b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562