Rückenstärkung und Faszien-Training

Bei diesem Rückenkurs wird das Muskeltraining um das Training der Faszien ergänzt. Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß, sie stabilisieren ihn und halten ihn aufrecht, umhüllen Muskeln und Organe. Einfache und effektive Techniken, um die Faszien zu kräftigen, zu dehnen und zu lösen, sind eine Wohltat für den Körper und optimieren die Trainingsmöglichkeiten kombiniert mit der Rückenstärkung.

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ab Donnerstag, 02.10.2025, 17:45 Uhr
Kursnummer: V356166
Zeitraum/Dauer: 16x Do. 02.10.2025 17:45 - 19:00 Uhr
Start
Do. 02.10.2025
17:45 Uhr
Ende
Do. 05.02.2026
19:00 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Katharina Höfels-Neumayr
Gebühr: 119,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Der Aufzug in Haus B ist defekt. Die Stockwerke 2, 3 und das UG sind nicht barrierefrei zugänglich. Der 1. Stock von Haus B ist über den Aufzug in Haus A und durch die Glasbrücke barrierefrei erreichbar. Rollstuhlfahrende benötigen eine Assistenz (Brandschutztüren).
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Donnerstag • 02.10.2025 • 17:45 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag • 09.10.2025 • 17:45 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag • 23.10.2025 • 17:45 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag • 30.10.2025 • 17:45 – 19:00 Uhr
vergangene Termine (4)
5 Donnerstag • 06.11.2025 • 17:45 – 19:00 Uhr
6 Donnerstag • 13.11.2025 • 17:45 – 19:00 Uhr
7 Donnerstag • 20.11.2025 • 17:45 – 19:00 Uhr
8 Donnerstag • 27.11.2025 • 17:45 – 19:00 Uhr
9 Donnerstag • 04.12.2025 • 17:45 – 19:00 Uhr
10 Donnerstag • 11.12.2025 • 17:45 – 19:00 Uhr
11 Donnerstag • 18.12.2025 • 17:45 – 19:00 Uhr
12 Donnerstag • 08.01.2026 • 17:45 – 19:00 Uhr
13 Donnerstag • 15.01.2026 • 17:45 – 19:00 Uhr
14 Donnerstag • 22.01.2026 • 17:45 – 19:00 Uhr
15 Donnerstag • 29.01.2026 • 17:45 – 19:00 Uhr
16 Donnerstag • 05.02.2026 • 17:45 – 19:00 Uhr
weitere Termine (7)

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ab Donnerstag, 02.10.2025, 17:45 Uhr
Kursnummer: V356166
Zeitraum/Dauer: 16x Do. 02.10.2025 17:45 - 19:00 Uhr
Start
Do. 02.10.2025
17:45 Uhr
Ende
Do. 05.02.2026
19:00 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Katharina Höfels-Neumayr
Gebühr: 119,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Der Aufzug in Haus B ist defekt. Die Stockwerke 2, 3 und das UG sind nicht barrierefrei zugänglich. Der 1. Stock von Haus B ist über den Aufzug in Haus A und durch die Glasbrücke barrierefrei erreichbar. Rollstuhlfahrende benötigen eine Assistenz (Brandschutztüren).
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
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Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562