Rückenfit
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.
- ab Montag, 06.10.2025, 19:00 Uhr
- Kursnummer: V356108
- Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 06.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr
- Start
Mo. 06.10.2025
19:00 UhrEnde
Mo. 02.02.2026
20:00 Uhr - 14 Termine
- Dozent*in:
Nakeme Fofana - Gebühr: 79,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
Kurstermine14
- 1 Montag • 06.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 2 Montag • 13.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 3 Montag • 20.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 4 Montag • 27.10.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 5 Montag • 10.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 6 Montag • 17.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 7 Montag • 24.11.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 8 Montag • 01.12.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 9 Montag • 08.12.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 10 Montag • 15.12.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 11 Montag • 12.01.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 12 Montag • 19.01.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 13 Montag • 26.01.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 14 Montag • 02.02.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (9)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- ab Montag, 06.10.2025, 19:00 Uhr
- Kursnummer: V356108
- Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 06.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr
- Start
Mo. 06.10.2025
19:00 UhrEnde
Mo. 02.02.2026
20:00 Uhr - 14 Termine
- Dozent*in:Nakeme Fofana
- Gebühr: 79,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562