Laufen im Park - mit Vorkenntnissen

Name: Laufen im Park - mit Vorkenntnissen
Start: 2024-07-29T19:00
End: 2024-08-26T20:00
Location: Treffpunkt: Volkshochschule

Das Ziel ist die Vermittlung effektiver Trainingsmethoden zur Verbesserung der Grundlagenausdauer, Erhöhung des Lauftempos sowie Optimierung der Lauftechnik. Zunächst trainieren wir in Intervallen, um als Ziel ca. 40 Min. am Stück in moderatem Tempo laufen zu können. Ein regeneratives Stretching steht am Ende jeder Trainingseinheit. Für Wiedereinsteiger*innen mit Lauferfahrung geeignet.

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Kursnummer: S359826
Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 29.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr
Start
Mo. 29.07.2024
19:00 Uhr

Ende
Mo. 26.08.2024
20:00 Uhr

5 Termine

Dozent*in:

Marlen Wenzel

Gebühr: 32,00 €

Umkleidemöglichkeiten vorhanden

Ort: Pasing
Treffpunkt: Volkshochschule
Bäckerstr. 14

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6605

Kurstermine5

1 Montag • 29.07.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
2 Montag • 05.08.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
3 Montag • 12.08.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
4 Montag • 19.08.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
5 Montag • 26.08.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung