Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

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ab Dienstag, 11.03.2025, 10:35 Uhr
Kursnummer: U356345
Zeitraum/Dauer: 15x Di. 11.03.2025 10:35 - 12:05 Uhr
Start
Di. 11.03.2025
10:35 Uhr

Ende
Di. 15.07.2025
12:05 Uhr
15 Termine
Dozent*in:

Susanne Müller
Gebühr: 131,00 €
Ort: Sendling
Volkshochschule
Albert-Roßhaupter-Str. 8
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine15

1 Dienstag • 11.03.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
2 Dienstag • 18.03.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
3 Dienstag • 25.03.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
4 Dienstag • 01.04.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
5 Dienstag • 08.04.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
6 Dienstag • 29.04.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
7 Dienstag • 06.05.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
8 Dienstag • 13.05.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
9 Dienstag • 20.05.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
10 Dienstag • 27.05.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
11 Dienstag • 03.06.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
12 Dienstag • 24.06.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
13 Dienstag • 01.07.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
vergangene Termine (13)
14 Dienstag • 08.07.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr
15 Dienstag • 15.07.2025 • 10:35 – 12:05 Uhr

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ab Dienstag, 11.03.2025, 10:35 Uhr
Kursnummer: U356345
Zeitraum/Dauer: 15x Di. 11.03.2025 10:35 - 12:05 Uhr
Start
Di. 11.03.2025
10:35 Uhr

Ende
Di. 15.07.2025
12:05 Uhr
15 Termine
Dozent*in:

Susanne Müller
Gebühr: 131,00 €
Ort: Sendling
Volkshochschule
Albert-Roßhaupter-Str. 8
Veranstaltungstyp: Kurs
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Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562