Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

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ab Mittwoch, 01.10.2025, 13:45 Uhr
Kursnummer: V356363
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.10.2025 13:45 - 15:15 Uhr
Start
Mi. 01.10.2025
13:45 Uhr
Ende
Mi. 04.02.2026
15:15 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Rita Reiser-Glaser
Gebühr: 142,00 €
Ort: Pasing
MVHS
Bäckerstr. 14
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Mittwoch • 01.10.2025 • 13:45 – 15:15 Uhr
2 Mittwoch • 08.10.2025 • 13:45 – 15:15 Uhr
3 Mittwoch • 15.10.2025 • 13:45 – 15:15 Uhr
4 Mittwoch • 22.10.2025 • 13:45 – 15:15 Uhr
5 Mittwoch • 29.10.2025 • 13:45 – 15:15 Uhr
6 Mittwoch • 12.11.2025 • 13:45 – 15:15 Uhr
7 Mittwoch • 19.11.2025 • 13:45 – 15:15 Uhr
8 Mittwoch • 26.11.2025 • 13:45 – 15:15 Uhr
9 Mittwoch • 03.12.2025 • 13:45 – 15:15 Uhr
10 Mittwoch • 10.12.2025 • 13:45 – 15:15 Uhr
11 Mittwoch • 17.12.2025 • 13:45 – 15:15 Uhr
12 Mittwoch • 07.01.2026 • 13:45 – 15:15 Uhr
13 Mittwoch • 14.01.2026 • 13:45 – 15:15 Uhr
14 Mittwoch • 21.01.2026 • 13:45 – 15:15 Uhr
15 Mittwoch • 28.01.2026 • 13:45 – 15:15 Uhr
16 Mittwoch • 04.02.2026 • 13:45 – 15:15 Uhr
weitere Termine (11)

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ab Mittwoch, 01.10.2025, 13:45 Uhr
Kursnummer: V356363
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.10.2025 13:45 - 15:15 Uhr
Start
Mi. 01.10.2025
13:45 Uhr
Ende
Mi. 04.02.2026
15:15 Uhr
16 Termine
Dozent*in:
Rita Reiser-Glaser
Gebühr: 142,00 €
Ort: Pasing
MVHS
Bäckerstr. 14
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock
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Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562