Yoga, Achtsamkeit & HeartMath® - Regulation des Nervensystems und Stärkung der Resilienz

In diesem Seminar erfahren Sie praktisch und einprägsam, wie Ihr Nervensystem funktioniert und wie sie es einfach und nachhaltig regulieren können. Im Mittelpunkt stehen die drei Säulen:

- Hatha-Yoga mit gehaltenen und fließenden Körperübungen, Atemübungen und kurzen Meditationen

- Achtsamkeit

- wissenschaftlich fundierte HeartMath®-Techniken zur schnellen Regulation des Nervensystems

So stärken Sie Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden und lernen, Ihren Alltag entspannt, gelassen und energiegeladen zu meistern.

Die Anmeldung für das Programm von Haus Buchenried startet am 2. Dezember um ca. 9.00 Uhr.

ab Dienstag, 26.05.2026, 18:00 Uhr
Kursnummer: W830059
Zeitraum/Dauer: 6x Di. 26.05.2026 18:00 - 14:00 Uhr
Start
Di. 26.05.2026
18:00 Uhr
Ende
So. 31.05.2026
14:00 Uhr
6 Termine
Dozent*in:
Christina Pauli
Gebühr:
Kerngebühr
300,00 €
Essen
100,00 €
Übernachtung
250,00 €
650,00 €
Ort: Haus Buchenried
Leoni am Starnberger See
Assenbucher Str. 45
Veranstaltungstyp: Wochenseminar
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S6 Starnberg Nord, Bus Nr. 961 Starnberg-Ammerland, Ausstieg Abzweigung Leoni, dort Abholung mit VW-Bus möglich (Kein Rollstuhltransport)
Zugang: Über Parkdeck mit Aufzug möglich.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 90 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 90 cm hoch, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 210 x 380 cm, 2 Haltegriffe, Sitzhöhe 50 cm.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zwei Rollstuhl-Parkplätze vorhanden
Gästezimmer: ein barrierefreies Zimmer: Türbreite 90 cm, Toilette und Duschenmaße 255 x 210 cm, Haltegriffe, barrierefreie Dusche.

Kurstermine6

1 Dienstag • 26.05.2026 • 18:00 – 21:00 Uhr
2 Mittwoch • 27.05.2026 • 09:00 – 18:00 Uhr
3 Donnerstag • 28.05.2026 • 09:00 – 18:00 Uhr
4 Freitag • 29.05.2026 • 09:00 – 18:00 Uhr
5 Samstag • 30.05.2026 • 09:00 – 18:00 Uhr
6 Sonntag • 31.05.2026 • 09:00 – 14:00 Uhr
weitere Termine (1)

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken

Die Anmeldung für das Programm von Haus Buchenried startet am 2. Dezember um ca. 9.00 Uhr.

ab Dienstag, 26.05.2026, 18:00 Uhr
Kursnummer: W830059
Zeitraum/Dauer: 6x Di. 26.05.2026 18:00 - 14:00 Uhr
Start
Di. 26.05.2026
18:00 Uhr
Ende
So. 31.05.2026
14:00 Uhr
6 Termine
Dozent*in:
Christina Pauli
Gebühr:
Kerngebühr
300,00 €
Essen
100,00 €
Übernachtung
250,00 €
650,00 €
Ort: Haus Buchenried
Leoni am Starnberger See
Assenbucher Str. 45
Veranstaltungstyp: Wochenseminar
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S6 Starnberg Nord, Bus Nr. 961 Starnberg-Ammerland, Ausstieg Abzweigung Leoni, dort Abholung mit VW-Bus möglich (Kein Rollstuhltransport)
Zugang: Über Parkdeck mit Aufzug möglich.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 90 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 90 cm hoch, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 210 x 380 cm, 2 Haltegriffe, Sitzhöhe 50 cm.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zwei Rollstuhl-Parkplätze vorhanden
Gästezimmer: ein barrierefreies Zimmer: Türbreite 90 cm, Toilette und Duschenmaße 255 x 210 cm, Haltegriffe, barrierefreie Dusche.