Qigong

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

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ab Donnerstag, 20.11.2025, 11:30 Uhr
Kursnummer: V353588
Zeitraum/Dauer: 10x Do. 20.11.2025 11:30 - 12:30 Uhr
Start
Do. 20.11.2025
11:30 Uhr
Ende
Do. 05.02.2026
12:30 Uhr
10 Termine
Dozent*in:
Maryam Farzaneh
Gebühr: 75,00 €
Ort: MVHS im HP8
Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Str. 4b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F
Info & Beratung:

Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0

Kurstermine10

1 Donnerstag • 20.11.2025 • 11:30 – 12:30 Uhr
2 Donnerstag • 27.11.2025 • 11:30 – 12:30 Uhr
3 Donnerstag • 04.12.2025 • 11:30 – 12:30 Uhr
4 Donnerstag • 11.12.2025 • 11:30 – 12:30 Uhr
5 Donnerstag • 18.12.2025 • 11:30 – 12:30 Uhr
6 Donnerstag • 08.01.2026 • 11:30 – 12:30 Uhr
7 Donnerstag • 15.01.2026 • 11:30 – 12:30 Uhr
8 Donnerstag • 22.01.2026 • 11:30 – 12:30 Uhr
9 Donnerstag • 29.01.2026 • 11:30 – 12:30 Uhr
10 Donnerstag • 05.02.2026 • 11:30 – 12:30 Uhr
weitere Termine (5)

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ab Donnerstag, 20.11.2025, 11:30 Uhr
Kursnummer: V353588
Zeitraum/Dauer: 10x Do. 20.11.2025 11:30 - 12:30 Uhr
Start
Do. 20.11.2025
11:30 Uhr
Ende
Do. 05.02.2026
12:30 Uhr
10 Termine
Dozent*in:
Maryam Farzaneh
Gebühr: 75,00 €
Ort: MVHS im HP8
Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Str. 4b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F
Info & Beratung:

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Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

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(089) 48006-0