Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Zum Kennenlernen

AT und PME sind zwei bewährte Entspannungsverfahren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Autogene Training basiert auf Autosuggestion und Vorstellungskraft, die Progressive Muskelentspannung auf dem Prinzip wechselweiser Anspannung und Entspannung. Finden Sie heraus, welches Verfahren zu Ihnen passt und wie Sie die beiden Methoden nutzen und kombinieren können.

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ab Samstag, 24.01.2026, 10:00 Uhr
Kursnummer: V351344
Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 24.01.2026 10:00 - 13:00 Uhr
Zeitraum/Dauer:
Sa. 24.01.2026
10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin
Dozent*in:
Bianca Gammel
Gebühr: 23,00 €
Ort: Grünwald
Bürgerhaus Römerschanz
Dr.-Max-Str. 1
Veranstaltungstyp: Samstagsseminar
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: Tram 25, Bus 222/271 Derbolfinger Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Flügeltüren
Aufzug: Türbreite 60 cm, Kabinenmaß 110 x 132 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 100 cm, Raummaße 150 x 140 cm, Sitzhöhe 47 cm, Haltegriffe vorhanden, anfahrbar von links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: In der Tiefgarage vorhanden, kostenlos für Rollstuhlfahrer*innen gut erreichbare Öffnungsschalter.
Info & Beratung:

Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

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ab Samstag, 24.01.2026, 10:00 Uhr
Kursnummer: V351344
Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 24.01.2026 10:00 - 13:00 Uhr
Zeitraum/Dauer:
Sa. 24.01.2026
10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin
Dozent*in:
Bianca Gammel
Gebühr: 23,00 €
Ort: Grünwald
Bürgerhaus Römerschanz
Dr.-Max-Str. 1
Veranstaltungstyp: Samstagsseminar
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: Tram 25, Bus 222/271 Derbolfinger Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Flügeltüren
Aufzug: Türbreite 60 cm, Kabinenmaß 110 x 132 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 100 cm, Raummaße 150 x 140 cm, Sitzhöhe 47 cm, Haltegriffe vorhanden, anfahrbar von links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: In der Tiefgarage vorhanden, kostenlos für Rollstuhlfahrer*innen gut erreichbare Öffnungsschalter.
Info & Beratung:

Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0

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