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Qigong

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

 

Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

    ab Freitag, 01.03.2024, 09:00 Uhr
  • Kursnummer: S353644 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 01.03.2024 09:00 - 10:30 Uhr
  • Start
    Fr. 01.03.2024
    09:00 Uhr
    Ende
    Fr. 12.07.2024
    10:30 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Heim, Evelyn
    Evelyn Heim
    Gebühr: 138,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6563/6558
Kurstermine15
  • 1 Freitag 01.03.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 2 Freitag 08.03.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 3 Freitag 15.03.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 4 Freitag 22.03.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 5 Freitag 12.04.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 6 Freitag 19.04.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 7 Freitag 26.04.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 8 Freitag 03.05.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 9 Freitag 17.05.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 10 Freitag 07.06.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 11 Freitag 14.06.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 12 Freitag 21.06.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • vergangene Termine   (12)
  • 13 Freitag 28.06.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 14 Freitag 05.07.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 15 Freitag 12.07.2024 09:00 – 10:30 Uhr
    ab Freitag, 01.03.2024, 09:00 Uhr
  • Kursnummer: S353644 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 01.03.2024 09:00 - 10:30 Uhr
  • Start
    Fr. 01.03.2024
    09:00 Uhr
    Ende
    Fr. 12.07.2024
    10:30 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Heim, Evelyn
    Evelyn Heim
    Gebühr: 138,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

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