Gesundheit informativ

Digitale Patientenakten oder KI-Assistenten bei Diagnostik und Therapie zeigen, dass die Medizin immer digitaler wird. Die Gründe dafür sind vielfältig: Meist soll Personal eingespart oder Abläufe effizienter gestaltet werden. Schon jetzt hat fast ein Drittel der Deutschen entweder Smartwatch oder Fitnesstracker, um Gesundheitsdaten oder Leistungsfortschritte zu überprüfen. Was aber steckt hinter der unaufhaltsamen Welle von Digitalisierung und welche Probleme resultieren daraus? Werfen wir einen Blick auf die Gesundheit von morgen.

Wie lassen sich Essgewohnheiten nachhaltig ändern, damit die Sorge über das Körpergewicht im Alltag keine Rolle mehr spielt? Mit Hilfe von mentalem Training können Sie den Prozess effektiver und schneller umsetzen. Es erwarten Sie Übungen, die Sie in den Alltag leicht einbauen können. Übungen, die Ihr Unterbewusstsein ansprechen, um neue Essgewohnheiten zu etablieren. Sie lernen "echte", körperliche Hungergefühle von "seelischen" Hungergefühlen zu unterscheiden. Informationen zum passenden Vortrag erhalten Sie unter der Kursnummer W341510.

Ein Unfall oder eine schwere Erkrankung kann dazu führen, dass die Einwilligungsfähigkeit einer Person zeitweise oder längerfristig eingeschränkt ist. Das heißt, dass die Person dann nicht für sich selbst entscheiden kann. Betroffene und Angehörige sollten für diese Fälle wissen, welche Entscheidungen sie mit der Erstellung einer Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung treffen. Sie erhalten Informationen zur Rechtsgrundlage und darüber, was beim Abfassen einer Vorsorgevollmacht und einer Patientenverfügung zu beachten ist. Im Rahmen der Vortragsreihe "Montags in Moosach".

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat sich vor über 3000 Jahren in Ostasien entwickelt. Insbesondere bei Schmerzzuständen, chronischen Erkrankungen und funktionellen Störungen kann die TCM mit Akupunktur, Kräutertherapie oder Tuina-Massagen unterstützen. Anhand von Beispielen (chronische Verdauungsstörungen, Heuschnupfen und Hautallergie) wird die Anwendung der verschiedenen Behandlungsmethoden vorgestellt. Im Rahmen der Vortragsreihe „Dienstagsforum am Scheidplatz“.

Wie helfe ich mir und anderen, ohne das mir etwas passiert? Was tue ich wenn...? Darf ich mich wehren? Ist das Recht auf meiner Seite? Wann soll/darf ich die Nummer 110 wählen? Ein Kurs, in dem Ihnen anhand von praktischen Tipps und praxisnahen Beispielen erklärt wird, wie Sie Hilfe bekommen und geben können und wie Sie Ihr Vertrauen in sich selbst stärken! In Kooperation mit der Polizeiinspektion München 29 - Forstenried.

Bei der Osteoporose wird im Verlauf der Erkrankung immer mehr Knochenmasse abgebaut. Das macht die Knochen instabil und lässt sie leichter brechen, besonders im Bereich der Wirbelkörper. Obwohl eine effektive Behandlung durchaus möglich ist, bleibt Osteoporose oft unerkannt und unbehandelt. Welche Symptome sind charakteristisch und welche Therapiemöglichkeiten gibt es? Sie werden über die Ursachen und den Zusammenhang mit der Ernährung informiert und erhalten Tipps im Umgang mit der Erkrankung.

Stress wirkt negativ auf den Stoffwechsel und kann zu hartnäckigem Übergewicht führen. Mit einem dreistufigen Achtsamkeitsansatz können Sie lernen, Stressauslöser zu identifizieren, Ihre Resilienz zu erhöhen und mit mehr Genuss zu essen. In drei Stunden lernen Sie einige körperliche Übungen für Ihr Nervensystem, einfache meditative Techniken und bekommen einen Einblick in achtsames, intuitives Essen. So finden Sie einen Einstieg, um Ihren Stoffwechsel langfristig ins Gleichgewicht zu bringen und Ihr Gewicht nachhaltig zu stabilisieren.

Gesunder Schlaf ist in seiner Bedeutung vergleichbar mit gesunder Ernährung und für die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und die Infektabwehr wichtig. Dennoch nehmen Schlafdauer und Schlafqualität immer mehr ab und Schlafstörungen zu. Im Vortrag erhalten Sie nicht nur Tipps zur Schlafhygiene, sondern auch Informationen zu ganzheitlichen, modernen Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten von Schlafstörungen. Vor allem der Ausgleich des vegetativen Nervensystems ist eine gesunde Basis für einen erholsamen Schlaf! Im Rahmen der Vortragsreihe "Montags in Moosach".

Behinderung - das verbinden viele mit angeborenen Einschränkungen oder den Folgen eines Unfalls. Doch die Realität ist weitaus vielfältiger. Doch was genau zählt als „Behinderung“ im rechtlichen Sinne? Welche staatlichen Leistungen können bei einem festgestellten Grad der Behinderung in Anspruch genommen werden? Der Vortrag gibt einen fundierten Überblick über rechtliche Grundlagen, den Ablauf des Anerkennungsverfahrens sowie über Beratungsangebote. Es werden auch praktische Fragen zur Antragstellung aufgegriffen. Im Rahmen der Vortragsreihe "Dienstagsforum am Scheidplatz"

Ein Unfall oder eine schwere Erkrankung kann dazu führen, dass die Einwilligungsfähigkeit einer Person zeitweise oder längerfristig eingeschränkt ist. Das heißt, dass die Person dann nicht für sich selbst entscheiden kann. Betroffene und Angehörige sollten für diese Fälle wissen, welche Entscheidungen sie mit der Erstellung einer Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung treffen. Sie erhalten Informationen zur Rechtsgrundlage und darüber, was beim Abfassen einer Vorsorgevollmacht und einer Patientenverfügung zu beachten ist.

Eine gesunde Verdauung und Blasenfunktion sind zentral für unser Wohlbefinden. Dieser Vortrag zeigt, wie Sie beides stärken können. Es werden anatomische Grundlagen über Darm und Blase aufgezeigt und erläutert, wie sie funktionieren und welche Rolle sie für Ihr Wohlbefinden spielen. Sie lernen alltagsnahe Strategien kennen, um beide Organe gezielt zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und Ihre körperliche Sicherheit zu verbessern für mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmung und Lebensqualität im Alltag.

Künstliche Intelligenz (KI) verändert die Medizin rasant. Apps zur Früherkennung von Krankheiten oder personalisierte Krebstherapien sowie der Einsatz künstlich-intelligenter Systeme wird immer vielversprechender. Welche Einsatzfelder in der Medizin gibt es bereits und welche Herausforderungen sind damit verbunden? Welche Chancen für den Einsatz bieten sich in Zukunft? Der Dozent forscht an der TU München zu Deep-Learning-Algorithmen und deren Anwendungsfeldern in der Medizin.

Heimische Nadelbäume sind für unsere Wälder von großer Bedeutung. Darüber hinaus verfügen sie auch über heilsame Wirkkräfte, die von jeher traditionell genutzt werden. In diesem Vortrag dreht sich alles um Latschenkiefer, Fichte, Wacholder und Co. Es geht um wirksame Inhaltsstoffe mitsamt naturheilkundlicher Rezepturen. Zudem aber auch um interessantes Wissen zu Mythen, Sagen und beachtliche Erkenntnisse der modernen Forschung.

Lebensumstände können sich plötzlich ändern. Von einem auf den anderen Tag stellt ein Unfall oder eine Diagnose alles auf den Kopf. Wie geht es nun weiter und welche Hilfen gibt es? Der Vortrag klärt über Unterstützungsmöglichkeiten auf und informiert über die Leistungen der gesetzlichen Pflegeversicherung. Der Dozent berät Menschen mit chronischen Erkrankungen oder (drohender) Behinderung insbesondere auch zu Themen der Pflege, wie z.B. Antragsstellungen oder Unterstützung beim Besuch des medizinischen Diensts.

Die Frage, ob zu hohe Cholesterinwerte medikamentös behandelt werden müssen oder nicht, wird medial sehr kontrovers diskutiert. Es gibt viele Bücher, die die Senkung ungünstiger Cholesterinwerte für unsinnig, gar krankmachend halten. Die Verunsicherung bei den Patienten und Patientinnen ist oft hoch. Der Vortrag beleuchtet die gegensätzlichen Meinungen und erklärt, wann eine medikamentöse Behandlung nach wissenschaftlichem Stand sinnvoll ist und wann nicht.

Die Kieferentspannung ist eine Technik, die darauf abzielt, die Muskeln im Kieferbereich zu lockern und Verspannungen zu lösen. Sie hilft dabei, Stress und Verspannungen im Kiefer abzubauen und kann auch bei Zähneknirschen unterstützend wirken. Die Übung besteht darin, den Kiefer bewusst zu entspannen, den Mund leicht zu öffnen und die Zähne nicht aufeinander zu pressen. Regelmäßiges Üben kann die Muskulatur entspannen und ein angenehmeres Gefühl im Kieferbereich fördern. Ein entspannter Gesichtsausdruck und weniger Falten sind die Folge.

Fußprobleme wie Schmerzen an der Achillessehne oder am Zehengrundgelenk haben oft Ursachen, die weit über den Fuß hinausgehen. Denn unsere Füße stehen in enger Verbindung mit dem Becken, der Wirbelsäule und sogar mit dem Kiefergelenk. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie statische Fehlstellungen oder muskuläre Ungleichgewichte in den Füßen den gesamten Körper beeinflussen können und warum Einlagen allein oft nicht ausreichen. Ein spannender Einblick in die Anatomie und die ganzheitliche Betrachtung von Beschwerden.

Lassen Sie sich durch eine klassische Heilfastenwoche nach Dr. Buchinger begleiten, in der Sie nur trinken (Wasser, Tees, Gemüsebrühe) und keinerlei feste Nahrung zu sich nehmen. Dies führt zu einem Reinigungsprozess für den gesamten Körper. Unterstützt wird das Fasten mit Yoga-, Entspannungs- und Atemübungen. Außerdem erhalten Sie hilfreiche Tipps aus der Naturheilpraxis zu den Themen Homöopathie, Kräuteranwendungen, Akupressur, Ernährung und vielem mehr.

Wie leben Menschen in München, die keinen Zugang zu medizinischer Versorgung haben? Mit welchen Herausforderungen haben sie zu kämpfen? Seit 20 Jahren setzt sich "Ärzte der Welt" mit dem Münchner Projekt "open.med" für das Recht auf Gesundheitsversorgung ein. Dieses Jubiläum nehmen wir zum Anlass, um den Blick auf eine oft übersehene Realität zu richten: die Versorgungslage nicht krankenversicherter Menschen. Außerdem diskutieren wir mit Experten, Expertinnen und Betroffenen über Wege, wie der Zugang zu medizinischer Versorgung gerechter gestaltet werden kann.

Was unterscheidet ein Lipödem vom Lymphödem? Viele kennen die Begriffe, doch kaum jemand weiß, was sich dahinter verbirgt. Besonders das Lipödem bleibt oft jahrelang unerkannt – meist bei Frauen – und wird oft nur mit Lymphdrainage und Kompression behandelt. Warum betrifft es fast nur Frauen, und warum werden sie häufig stigmatisiert? Der Vortrag klärt umfassend über Ursachen, Unterschiede und Behandlungsmöglichkeiten auf und bringt Licht ins Dunkel dieser chronischen Erkrankung.

Es kann jederzeit passieren: In der U-Bahn, an der Kasse oder zuhause - jemand ist zusammengebrochen und reagiert nicht mehr. Was ist zu tun? Egal ob Verkehrsunfall, Schlaganfall oder Herzstillstand, Kenntnisse über Erste-Hilfe-Maßnahmen sollten alle parat haben. Sie lernen, wie einfach es ist, mit wenigen Handgriffen richtig zu helfen. Sie üben die Herz-Lungen-Wiederbelebung, den Umgang mit dem Defibrillator (AED), Verletzungen richtig zu versorgen und Anzeichen von Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erkennen.

Intuitives essen wird als Alternative für klassische Diäten gehyped. Es soll ausgewogenes Essverhalten ohne Restriktionen ermöglichen und das ohne Gewichtszunahme, vielleicht sogar mit Gewichtsverlust. Zu schön, um wahr zu sein? Wir durchleuchten diesen Ernährungsansatz mit seinen Möglichkeiten und Schwachstellen. Dazu erhalten Sie konkrete Tipps, wie Sie die Grundsätze eines intuitiveren Essverhaltens individuell und wirksam für sich nutzen können, um ständiges Diäthalten abzulösen. Im Rahmen der Vortragsreihe „Dienstagsforum am Scheidplatz“.

Ein Unfall oder eine schwere Erkrankung kann dazu führen, dass die Einwilligungsfähigkeit einer Person zeitweise oder längerfristig eingeschränkt ist. Das heißt, dass die Person dann nicht für sich selbst entscheiden kann. Betroffene und Angehörige sollten für diese Fälle wissen, welche Entscheidungen sie mit der Erstellung einer Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung treffen. Sie erhalten Informationen zur Rechtsgrundlage und darüber, was beim Abfassen einer Vorsorgevollmacht und einer Patientenverfügung zu beachten ist.