Psychologie

Hochaktuell, überraschend, erhellend, bereichernd & aufklärend! Immer dienstagabends um 18:30 oder 19:00 Uhr am Scheidplatz. 3.3.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W340290) Körperwissen - Skelettsysteme und Gelenke, Heike Hoos-Leistner 10.3.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W323103) Ganzjährig ernten von Balkon und Terrasse, Ulrike Windsperger 17.3.02026 von 19.00 - 21.00 Uhr (W145070) Auswege finden, Svenja Möllersmann 24.3.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W340340) Körperwissen - Muskulatur, Heike Hoos-Leistner 14.4.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W340390) Körperwissen - Herzkreislaufsystem und Atemorgane 21.4.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W440935) Clever vorgesorgt! Wie Frauen ihren Ruhestand klug absichern, Anette Röttcher 28.4.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W139710) Mensch und Gesellschaft, Dr. Renate Syed 5.5.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W324607) Geld mit Sinn, Thomas Grimm 12.5.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W110230) Digitale Revolution - Gefahr oder Chance, Martina Baues 19.5.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W440940) Testament, Erbrecht und Schenkungen, Rainer Markus Sebastian 9.6.2026 von 19.00 - 21.00 Uhr (W139720) Natur und Shinto-Glaube, Dr. Renate Syed 16.6.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W341210) Kiefermuskulatur entspannen: die besten Übungen für zwischendurch, Jasmina Barisic 23.6.2026 von 19.00 - 21.00 Uhr (W110334) Michael Sahlins: Die ursprüngliche Wohlstandsgesellschaft, Dr. Markus Schütz 30.6.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W139300) Einführung in den Buddhismus, Jana Schäfer 7.7.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W139730)) Jenseitsvorstellungen und japanische Buddhismus, Renate Syed 14.7.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W324609) Finanzworkshop: vom Wissen zum Handeln Workshop für Erwachsene 50+, Thomas Grimm 21.7.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W342380) Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Xiamoei Li 28.7.2026 von 19 - 20.30 Uhr (W343710) Anerkennung einer Behinderung, Thomas Knab 15.9.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W110692) Amerikas politische Zukunft: Wohin treiben die USA? Von Postliberalismus bis Anarchokapitalismus, Dr. Markus Schütz 22.9.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W440977) ETFs - börsengehandelte Fonds: Einführung, Caroline Bachmat 29.9.2026 von 18.30 - 20.00 Uhr (W341490) Essen ohne Reue? Chancen und Grenzen von intuitivem Essen, Dr. Julia Feind Veranstaltungsort: MVHS am Scheidplatz, Belgradstr.108. Detaillierte Informationen und Anmeldung unter www.mvhs.de oder 089/ 48006- 6699.

Warum verlieben wir uns immer wieder in dieselbe Art von Menschen? Warum wollen wir die, die uns nicht wollen, und lehnen jene ab, die Interesse an uns zeigen? In der frühen Kindheit und auch später erlernen wir einen Bindungsstil. Dieser ist mitveranwortlich dafür, wie viel Nähe bzw. Freiheit wir in Beziehungen brauchen, wie wir unsere Partner*innen auswählen und was uns glücklich macht. Neben der Vorstellung von drei Bindungsstilen im Erwachsenenalter haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mithilfe des Modells von Levine/Heller ihren eigenen Bindungsstil näher kennenzulernen.

Seit Jahrtausenden produzieren und konsumieren Menschen alkoholische Getränke. In Deutschland werden im Jahr umgerechnet 488 Flaschen Bier pro Person getrunken. Gleichzeitig erklärt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung, dass es keine sichere Alkoholmenge für einen unbedenklichen Konsum gibt. Sollten wir Alkohol deshalb pauschal verdammen? Erfüllt er auch eine soziale Funktion? Wie merkt man, dass aus gelegentlichem Trinken eine Sucht wird, und was kann man dann tun? Wie verändert sich das Leben, wenn man bewusst auf Alkohol verzichtet, und was bringen Versuche staatlicher Regulierung? Auf dem Podium diskutieren: - Dr. Markus Zöckler (Erster Vorsitzender beim Blauen Kreuz München e.V.; seit 2000 abstinent in Recovery) - Elke Schurmann (Suchttherapeutin der Caritas Fachambulanz für erwachsene Suchtkranke München) - PD Dr. Robert Feustel (Kultursoziologe, Mitherausgeber des „Handbuch Drogen in sozial- und kulturwissenschaftlicher Perspektive“) Moderation: Dr. Tabea Brick (Gesundheitsreferat der Landeshauptstadt München) In Kooperation mit der Koordination für Psychiatrie und Suchthilfe des Gesundheitsreferats der Landeshauptstadt München. Teil des 3. Aktionsplans zur Umsetzung der UN-Behindertenrechtskonvention.

Narzisstische Züge (etwa die Fantasie der Großartigkeit, das Verlangen nach Bewunderung, ein Mangel an Empathie) können zu persönlichen Erfolgen führen und z.B. mit Führungspositionen, Geld und Macht belohnt werden. Sie richten gesellschaftlich aber auch Schaden an. Prof. Dr. Maria Burschel untersucht in diesem Vortrag, wie eine kapitalistische Wirtschaftsordnung Narzissmus befördert und ermöglicht. Und sie diskutiert mit Ihnen, wie sich Narzissmus einhegen lässt, denn wir sind einzelnen übermäßigen Narzisst*innen nicht hilflos ausgeliefert.

Hochaktuell, überraschend, erhellend, bereichernd & aufklärend! Immer dienstagabends um 19:00 Uhr am Scheidplatz. Am 6.10.2026 Beginn schon um 18:00 Uhr. 6.10.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (X343275) Schnarchen - effektive Hilfe durch die manuelle Schnarchtherapie, Luis Weiss 13.10.2026 von 19.00 - 21.00Uhr (X315110)) Die Welt der Pilze: Einführung in die Pilzbestimmung, Georg Dünzl 20.10 2026 von 19.00 - 21.00 Uhr (X122151) Die Partei hat immer Recht. Die SED im Alltag der DDR Eröffnungsvortrag mit Vernissage zur Ausstellung, Jörg Siegmund 27.10.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (X139150) Hesse und Indien, Jana Schäfer 3.11.2026 von 18.00 - 21:00 Uhr (X440965) Die Börse - ein Thema für Frauen, Paulina Lolov 10.11.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (X345900 Der Weg zur Anerkennung einer Behinderung, Thomas Knab 17.11.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (X342125) Von der Wirkung und Vielfalt entzündungshemmender Lebensmittel, Maja Dehmel 24.11.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (X110834) Begleitvortrag zur Ausstellung Von der SBZ zur DDR – Stufen zur Diktatur, Stefan Winter 1.12.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (X139200) Was bedeutet Karma?, Dr. Renate Syed 8.12.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (X142040) Was macht glücklich? Psychologisches Wissen über das subjektive Wohlbefinden, Noemi Hübner 15.12.2026 von 19.00 - 21.00 Uhr (X343350) Zimt, Ingwer, Sternanis und Co: die besten indischen Gewürze und ihre gesundheitliche Wirkung, Annette Müller-Leisgang 22.12.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (X440922) Ohne Abschlag mit 63 Jahren in die Rente?, Matthias Kowalski 12.1.2027 von 19.00 - 21.00 Uhr (X340275) Dem Krebs zuvorkommen – wie wir unser Risiko senken können, Ulrike Haidn 19.1.2027 von 19.00 - 20.30 Uhr (X110360) Wenn Reichtum Macht wird: Oligarchie und Demokratie, Dr. Markus Schütz 26.1.2027 von 19.00 - 20.30 Uhr (X343425) Traditionelle Chinesische Medizin bei Beschwerden im Alter, Xiaomei Li 16.2.2027 von 19.00 - 20.30 Uhr (X323203) Gärtnern in Kisten und Töpfen auf Terrasse und Balkon, Ulrike Windsperger 23.2.2027 von 19.00 - 20.30 Uhr (X324610) Finanz-ABC: Sicher im Begriffsdschungel, Thomas Grimm Veranstaltungsort: MVHS am Scheidplatz, Belgradstr.108. Detaillierte Informationen und Anmeldung unter www.mvhs.de oder 089/ 48006- 6699.

Mit dem Begriff des Narzissmus lassen sich Personen beschreiben, die sich für besser und wichtiger als andere halten, die nach Bewunderung verlangen und Empathie vermissen lassen. Allerdings sind diese Menschen meist auch sympathisch, einnehmend und überzeugend. Der Vortrag klärt, was narzisstische Persönlichkeiten ausmacht, warum man sie schwer erkennt und welche Formen des Narzissmus es gibt: von der Persönlichkeitsakzentuierung bis zur Persönlichkeitsstörung. Ein Fokus liegt darauf, welche Auswirkungen es hat, wenn eine Person in einer Beziehung oder in der Familie starke narzisstische Anteile aufweist. Beleuchtet wird dabei auch narzisstische Gewalt als eine Form der emotionalen Gewalt. Zum Schluss wird ein Blick auf den Umgang mit Narzisst*innen geworfen.

KI als Lösung für unser Therapiesystem? Sie verspricht zuzuhören, zu verstehen und gezielt zu helfen. Zwischen technologischer Innovation und der zutiefst menschlichen Dimension therapeutischer Beziehung eröffnet sich ein Spannungsfeld, das gleichermaßen neue Chancen wie auch Unsicherheiten mit sich bringt. Wie verändert KI die Rolle von Therapeut*innen und das Verständnis von Behandlung? Welche ethische Verantwortung tragen Entwickler*innen? Und was bedeutet es für Patient*innen? Ist KI die Zukunft der therapeutischen Hilfe oder ein Schritt in die Entmenschlichung? Klaus Bernhardt, Gründer des Instituts für moderne Psychotherapie in Berlin und Autor des Buches "Der KI-Therapeut" diskutiert mit der Psychoanalytikerin und Gründerin des Fortbildungsinstituts Internationale Psychoanalyse München (IPM) Heidi Spanl die Chancen, Risiken und Berührungsängste des Einsatzes von KI in der Therapie. Moderation: Gregor Otto Papadopoulos, Fachbereichsleitung Barrierefrei lernen. Die Veranstaltung ist Teil des 3. Aktionsplans zur Umsetzung der UN-Behindertenrechtskonvention.

Sich gegenseitig helfen, aber wie? Aktivierung eigener Ressourcen und das Einbringen eigener Erfahrungen sind ein wichtiger Bestandteil im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen. Wer psychische Krisen erlebt, fühlt sich oft allein gelassen. Um Orientierung und Halt zu finden, können Menschen mit einem gemeinsamen Thema in Selbsthilfegruppen miteinander in Austausch kommen. Beim Spaziergang sprechen wir über psychische Gesundheit und erfahren dann im SHZ, wie Selbsthilfe möglich wird und wie dort Unterstützung für Betroffene aussieht. In Kooperation mit dem Sozialpsychiatrischen Dienst Schwabing/Milbertshofen. Die Veranstaltung ist Teil des 3. Aktionsplans zur Umsetzung der UN-Behindertenrechtskonvention

Warum fällt es uns – gesellschaftlich und individuell – so schwer, ins Handeln zu kommen, auch wenn wir über die Thematik Bescheid wissen? Die Klimakrise ist nicht nur als ökologische, sondern auch als psychologische Bedrohung aufzufassen. In diesem Vortrag werden sozialpsychologische Phänomene fokussiert, die zur Erklärung des mangelnden Handelns angesichts des klimatischen Umbruchs beitragen und die es anzugehen gilt. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Münchner Klimaherbst statt: <a href="https://www.muenchner-klimaherbst.de/programm">muenchner-klimaherbst.de/programm </a>

Höher, schneller, weiter: Den Wunsch nach Steigerung und Verbesserung kennen wir nicht nur aus der Wirtschaft, sondern manchmal auch im Hinblick auf uns selbst. Neben Familie, Arbeit, Sport usw. wollen wir zusätzlich achtsamer, gelassener oder glücklicher werden. Psychische Gesundheit gerät so zu einem weiteren Punkt auf der To-do-Liste. Was meint Selbstmitgefühl demgegenüber? Welche Erkenntnisse aus Positiver Psychologie und Achtsamkeitsforschung weisen Wege aus der Stressfalle? Wie kann ich praktisch üben, mir selbst fürsorglich zu begegnen?

Wie geht es mir mit einer Depression? Oder mit einer Angststörung? Welche Hürden ergeben sich im Alltag? Welche Hilfen gibt es? Während eines Spaziergangs sprechen wir über verschiedene Erfahrungen mit dem Thema „psychische Gesundheit“ und lernen im Anschluss das Clubhaus Schwalbennest kennen, eine Einrichtung für Menschen mit psychischen Erkrankungen und Teil des Sozialpsychiatrischen Zentrums München. Die Veranstaltung ist Teil des 3. Aktionsplans zur Umsetzung der UN-Behindertenrechtskonvention.

Bei Entscheidungen gibt es Vorlieben und Stile. Manche Menschen entscheiden sich leichter, andere brauchen länger. Wieder andere versuchen, sich so oft wie möglich durchzumogeln. Manche wollen optimal und möglichst rational entscheiden; das nennt man dann "Kopfentscheidung". Andere bevorzugen Entscheidungen, die "gut genug" sind und lassen dabei auch mal fünf gerade sein; das nennt man dann intuitiv oder "Bauchentscheidung". Tatsächlich brauchen wir beide Arten, je nachdem, worum es geht. Die Wissenschaft hat dazu einiges zu sagen. Besuchen Sie auch weitere Abende der Reihe „Große Ideen der Psychologie": Mo., 09.11.2026 (X141080): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141080">Die kognitive Wende - Aaron T. Beck</a> Mo., 23.11.2026 (X141090): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141090">Sabina Spielrein - Psychoanalytikerin im Schatten von Carl Gustav Jung</a> Mo., 11.01.2027 (X141100): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141100">Steve de Shazer - Von der Problemsprache zur Lösungssprache</a> Mo., 25.01.2027 (X141110): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141110">Schematherapie - Jeffrey E. Young</a> Mo., 01.02.2027 (X141120): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141120">Vom Mut, authentisch zu sein – Carl Rogers </a> Mo., 15.02.2027 (X141130): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141130">Vorbildkultur, Influencer, Radikalisierung: Das Lernen am Modell nach Albert Bandura</a>

Nicht nur bei Klassentreffen wundern wir uns manchmal: Da haben alle jahrelang das gleiche erlebt – und dann erinnern wir uns längst nicht alle an das gleiche, und selbst die gleichen Geschichten unterscheiden sich oft genug gehörig. Das liegt an der Art, wie das Gedächtnis autobiographische Erinnerungen geistig verarbeitet und dann speichert. Oft ist das nur ungefähr und manchmal sogar glasklar falsch. Die Gedächtnispsychologie hat intensiv untersucht, woran das liegt, und was wir tun können, um diesen Tücken zu begegnen.

Warum fühlen wir uns manchmal von unseren eigenen Gedanken überwältigt? Und wie sehr bestimmen unsere Bewertungen, wie wir die Welt erleben? Mit diesen Fragen begann der Psychiater Aaron T. Beck (1921–2021) eine Entwicklung, die die Psychotherapie nachhaltig veränderte. Aus seiner Arbeit entwickelte sich - gemeinsam mit anderen kognitiven Ansätzen dieser Zeit – die Kognitive Therapie&nbsp;– ein Ansatz, der zeigt, wie automatische Gedanken, innere Überzeugungen und typische Denkfehler unsere Gefühle und unser Verhalten prägen. Im Vortrag lernen Sie Becks Werdegang und Menschenbild kennen, vor allem aber die Grundideen der kognitiven Wende: die Rolle von Bewertungen, die berühmte Verbindung von Denken, Fühlen und Handeln sowie typische kognitive Verzerrungen. Was davon wirkt bis heute in Psychotherapie und Alltag fort - und was wird heute differenzierter oder kritischer gesehen? Ein informativer und lebendiger Einblick in eine der einflussreichsten Ideen der modernen Psychologie. Besuchen Sie auch weitere Abende der Reihe „Große Ideen der Psychologie": Mo., 23.11.2026 (X141090): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141090">Sabina Spielrein - Psychoanalytikerin im Schatten von Carl Gustav Jung</a> Mo., 11.01.2027 (X141100): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141100">Steve de Shazer - Von der Problemsprache zur Lösungssprache</a> Mo., 25.01.2027 (X141110): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141110">Schematherapie - Jeffrey E. Young</a> Mo., 01.02.2027 (X141120): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141120">Vom Mut, authentisch zu sein – Carl Rogers </a> Mo., 15.02.2027 (X141130): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141130">Vorbildkultur, Influencer, Radikalisierung: Das Lernen am Modell nach Albert Bandura</a>

Die Fähigkeit, stressige Lebensumstände gut zu bewältigen oder sich nach Krisen vergleichsweise schnell erholen zu können nennt man in der Psychologie Resilienz. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wie das Konzept der Resilienz entstanden ist, welche Erkenntnisse die Forschung dazu liefert und was resiliente Menschen auszeichnet. Sie erhalten konkrete Anregungen zur Förderung von mentaler Gesundheit und Stressbewältigung. Darüber hinaus liegt ein besonderer Fokus auf alltagsnahen Impulsen: Wie können wir unsere eigene Resilienz stärken – und wie können wir auch unsere Kinder dabei unterstützen, widerstandsfähig und positiv mit Herausforderungen umzugehen?

Die Frage nach dem Sinn des eigenen Lebens findet sich in verschiedenen therapeutischen Ansätzen. Nach Viktor E. Frankl suchen Menschen nach einem „Wozu“ in ihrem Leben. Auch Irvin D. Yalom betrachtet die Sinnfrage als eines der grundlegenden Themen des Menschseins - neben weiteren existenziellen Themen wie der Sterblichkeit oder der Einsamkeit. Zwei Referenten bringen Ihnen die Gedankenwelten von Frankl und Yalom näher und diskutieren Gemeinsamkeiten sowie Unterschiede. Wie begreifen Frankl und Yalom den Menschen und seine Entwicklungschancen?

Herzrasen, ständige Anspannung und Vermeidungsverhalten - Angststörungen sind oft unsichtbar und schwer in Worte zu fassen. Wie spricht man darüber? Dominique de Marné (Mental Health Advocate) interviewt an diesem Abend die Münchner Journalistin und Autorin Antonia Wille, die mit Angststörungen lebt. Was hilft Betroffenen? Wie verhält sich das Umfeld? In dieser Veranstaltung wird offen über eine Erkrankung mit vielschichtigen Symptomen gesprochen – ohne Tabus und Berührungsängste. Die Veranstaltung ist Teil des 3. Aktionsplans zur Umsetzung der UN-Behindertenrechtskonvention.

Die Metapher vom „inneren Kind“, das wir verstehen und dem wir uns liebevoll zuwenden sollen, ist sehr populär. Aber was ist damit genau gemeint und woher stammt dieser Begriff? Wie lassen sich küchenpsychologische Mythen und wissenschaftliche Ansätze auseinanderhalten? In welchen Therapieformen spielen biografische Prägungen eine wichtige Rolle? Und wie können wir mit alten verletzten Anteilen im Heute verantwortlich umgehen? Dr. Silke Steininger nimmt eine fachliche Sortierung vor und gibt Hinweise für Menschen, die sich mit ihrem Inneren befassen möchten.

Sabina Spielrein (1885-1942), Ärztin und Psychoanalytikerin, Kollegin und Partnerin von Carl Gustav Jung, erhielt und erhält sowohl Anfang des 20. Jahrhunderts als auch heute noch keine ausreichende Anerkennung und Würdigung für ihre wissenschaftlichen Errungenschaften. Stattdessen sind ihre Erkenntnisse und empirische Forschung in das Werk von CG Jung eingeflossen. Bei ihr, wie bei vielen anderen Frauen aus Kunst und Wissenschaft greift der „Mathilda“-Effekt, welcher die systematische Verdrängung und Leugnung des Beitrags von Frauen in der Wissenschaft beschreibt, indem deren Arbeit häufig ihren männlichen Kollegen zugerechnet wird. Im Fokus des Vortrages stehen Sabrina Spielreins Arbeit als Psychoanalytikerin, besonders für die Psyche des Kindes. Besuchen Sie auch weitere Abende der Reihe „Große Ideen der Psychologie": Mo., 11.01.2027 (X141100): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141100">Steve de Shazer - Von der Problemsprache zur Lösungssprache</a> Mo., 25.01.2027 (X141110): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141110">Schematherapie - Jeffrey E. Young</a> Mo., 01.02.2027 (X141120): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141120">Vom Mut, authentisch zu sein – Carl Rogers </a> Mo., 15.02.2027 (X141130): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141130">Vorbildkultur, Influencer, Radikalisierung: Das Lernen am Modell nach Albert Bandura</a>

Über sich selbst und das eigene Umfeld nachzudenken, ermöglicht Selbstreflexion. Wiederkehrende Gedankenschleifen können aber auch dysfunktional werden und uns belasten. Wie unterscheiden sich problematische Grübelgedanken von hilfreichem Nachdenken? Durch Wissensinput, z.B. über Faktoren, die besonders anfällig für Grübeln machen, und praxisnahe Tipps, u.a. wie sich der Grübel-Kreislauf durchbrechen lässt, lernen Sie, wie Sie aus dem Gedankenkarussell aussteigen und zu mehr innerer Ruhe finden können.

Wird die Veranlagung, an Depression zu erkranken, von den Eltern geerbt oder werden Depressionen im Laufe des Lebens durch Erfahrungen in Kindheit oder Erwachsenenalter „erworben“. Ist es unter Umständen gar ein Zusammenspiel aus beidem? Mit einem wissenschaftlichen Input zu diesen Fragen von Prof. Dr. Dr. Susanne Lucae (Chefärztin der KBO-Klinik FFB) und einem Einblick in die Betroffenenperspektive von Dana Manns (B.A. Pflegemanagement) sollen Antworten auf diese Fragen gefunden werden. In Kooperation mit dem Münchner Bündnis gegen Depression. Bei Mitgliedschaft im Münchner Bündnis gegen Depression ist die Teilnahme kostenfrei.

Die Klimapsychologie befasst sich mit dem Erleben und Verhalten von Menschen im Zusammenhang mit der Klimakrise. Unter anderem geht sie den Fragen nach, welche Emotionen der ökologische Kollaps auslöst und wie wir mit diesen umgehen können, ohne dass sie uns lähmen. In diesem Vortrag werden verschiedene emotionale Phänomene im Zusammenhang mit der Klimakrise beleuchtet, erklärt welche Bedeutung sie haben und was unterstützend helfen kann. Warum fällt es uns – gesellschaftlich und individuell – so schwer, ins Handeln zu kommen, auch wenn wir über die Thematik Bescheid wissen? Die Klimakrise ist nicht nur als ökologische, sondern auch als psychologische Bedrohung aufzufassen. In diesem Vortrag werden sozialpsychologische Phänomene fokussiert, die zur Erklärung des mangelnden Handelns angesichts des klimatischen Umbruchs beitragen und die es anzugehen gilt. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Münchner Klimaherbst statt: <a href="https://www.muenchner-klimaherbst.de/programm">muenchner-klimaherbst.de/programm </a>

Glücklich sein, das möchten alle. Aber was genau bedeutet Glück, und wie können wir es erreichen? Die Psychologie unterscheidet verschiedene Komponenten des Glücks und liefert Hinweise darauf, welche Faktoren dazu beitragen, sich langfristig ausgeglichener und zufriedener zu fühlen. Der Vortrag befasst sich mit subjektivem Wohlbefinden und wirft einen Blick auf zentrale Erkenntnisse der Glücksforschung sowie persönliche und gesellschaftliche Einflussfaktoren.&nbsp;Am Ende erhalten Sie eine kleine Anregung, um Ihr Wohlbefinden im Alltag zu stärken.

Als Trauma wird in der Psychologie eine seelische Verletzung bezeichnet, ausgelöst z.B. durch Krieg, Gewalt oder andere Erlebnisse. Traumata können unbewusst von einer Generation an die nächste übertragen werden. Die Forschung rund um transgenerationale Traumatisierungen beschäftigt sich damit, wie es dazu kommt. Welche Symptome zeigen manche Nachfahren traumatisierter Eltern und Großeltern? Wie wirkt sich das auf Familien, aber auch Gesellschaften aus? Der Vortrag behandelt internationale Beispiele und wissenschaftliche Erkenntnisse.

Steve deShazer (1940-2005), entwickelte mit seiner Frau Isoo Kim Berg in den USA eine Form der Psychotherapie, die mit ihrer Kurzzeit- und Lösungsfokussierung der systemischen Richtung zugeordnet wird. Sein Konzept basiert auf Augenhöhe von Berater und Klient und dessen Selbstbestimmung. Seine methodischen Werkzeuge haben sich als äußerst wirksam erwiesen und werden heute weltweit in Therapie, Coaching, Supervision etc. angewendet, manchmal ohne Wissen von wem sie eigentlich stammen. Hierzu zählen die „Wunderfrage“ und die „Skalierungsfrage“. Steve deShazer war ein guter und geduldiger Zuhörer, ein Magier der Worte (Interventionen) und ein Meister der Zuversicht. Besuchen Sie auch weitere Abende der Reihe „Große Ideen der Psychologie": Mo., 25.01.2027 (X141110): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141110">Schematherapie - Jeffrey E. Young</a> Mo., 01.02.2027 (X141120): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141120">Vom Mut, authentisch zu sein – Carl Rogers </a> Mo., 15.02.2027 (X141130): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141130">Vorbildkultur, Influencer, Radikalisierung: Das Lernen am Modell nach Albert Bandura</a>

Es gibt diese Momente, in denen man ganz im Hier und Jetzt aufgeht, sich auf eine Sache konzentriert und alles andere um sich herum vergisst. Der ungarische Psychologe Mihály Csíkszentmihályi nannte den Flow auch die „optimale Erfahrung“. In welchen Situationen erleben Menschen Flow? Was verändert sich im Körper während des Flows? Können wir diesen Zustand aktiv hervorrufen oder stellt er sich unter bestimmten Bedingungen einfach ein? Der Vortrag widmet sich der Vielfalt an Flow-Erfahrungen und spannenden wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Demokratische Haltungen entstehen nicht durch Belehrung, sondern durch Erfahrung. Die Neurowissenschaft zeigt: Wer emotional flexibel bleibt, Werte offen hinterfragt und eigene Überzeugungen reflektiert, ist besser vor undemokratischem Denken geschützt. Doch wie lernen Kinder das? Durch offene Fragen, gemeinsames Nachdenken und das Ausprobieren unterschiedlicher Perspektiven erleben sie: Meine Stimme zählt. Im Dialog entsteht die Fähigkeit, zuzuhören, eigene Standpunkte selbstbewusst zu vertreten und Widerspruch auszuhalten.

Jeffrey E. Young entwickelte die Schematherapie ursprünglich für Menschen mit chronischen psychischen Problemen und Persönlichkeitsstörungen. Seine Ansätze sind jedoch für viele Menschen hilfreich, etwa im Umgang mit festgefahrenen Mustern oder in Beziehungen. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von frühen Prägungen und heutigen Reaktionen: Wie lassen sich alte Muster erkennen und schrittweise verändern? Der Vortrag beleuchtet Youngs Werdegang sowie zentrale Konzepte wie Schemata, Modi und emotionale Grundbedürfnisse. Besuchen Sie auch weitere Abende der Reihe „Große Ideen der Psychologie": Mo., 01.02.2027 (X141120): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141120">Vom Mut, authentisch zu sein – Carl Rogers </a> Mo., 15.02.2027 (X141130): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141130">Vorbildkultur, Influencer, Radikalisierung: Das Lernen am Modell nach Albert Bandura</a>

„Es ist paradox, aber wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin, erst dann kann ich mich ändern“, so der Psychotherapeut Carl Rogers (1902–1987). Er gehörte zu den Pionieren der Humanistischen Psychotherapie. In Rogers' Konzept der „Personzentrierten Psychotherapie“ sind Authentizität, Empathie und Wertschätzung wichtige Grundhaltungen. Der Vortrag befasst sich mit seinem Menschenbild, therapeutischen Ansatz und seinen Techniken der Gesprächsführung. Im Zentrum steht sein Vertrauen auf das menschliche Wachstum und auf unsere Entfaltungschancen. Besuchen Sie auch weitere Abende der Reihe „Große Ideen der Psychologie": Mo., 15.02.2027 (X141130): <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-X141130">Vorbildkultur, Influencer, Radikalisierung: Das Lernen am Modell nach Albert Bandura</a>

Hochbegabung ist mehr als nur ein hoher IQ – das damit verbundene Denken und Verhalten sind eng mit der eigenen Lebensgeschichte verwoben. Viele Hochbegabte berichten, sich anders oder nicht verstanden zu fühlen. Im Vortrag sollen deshalb wesentliche Fragen beantwortet werden: Was wird unter Hochbegabung verstanden, was hingegen sind Vorurteile? Wie beeinflusst die Hochbegabung eigene biografische Lernerfahrungen? Mit welchen Ressourcen und Herausforderungen kann eine Hochbegabung einhergehen und wie lässt sich damit im Erwachsenenalter umgehen?

Immer wieder nehmen wir uns vor, uns mehr zu bewegen, gesünder zu ernähren oder Risikoverhalten zu unterlassen. Doch allzu oft wird aus diesen Vorsätzen nichts, weil uns der "innere Schweinehund" einen Besuch abstattet. Wer ist dieses ominöse Wesen, das uns daran hindert, Absichten in Handeln zu überführen? Gesundheitspsychologische Forschung kann dazu einige Antworten liefern. Im Vortrag setzen wir uns mit Einflussfaktoren auf Gesundheitsverhalten auseinander und arbeiten Möglichkeiten heraus, dem "inneren Schweinehund" beizukommen.

Das Verständnis der Neurodiversität wird aktuell meist auf durch Medizin und Psychologie definierte Störungsbilder wie u.a. Autismus-Spektrum-Störung oder ADHS reduziert. Der Begriff impliziert jedoch neben der Beschreibung psychischer Störungen weit mehr: Er wirft ökonomische, soziale und kulturelle Fragen auf, berührt insbesondere Themen wie die Normierung des Menschen und – eng damit verbunden – vielfältige Formen der Diskriminierung. Mit diesem Vortrag lädt die Referentin die Teilnehmenden ein, eigene Erfahrungen einzubringen und mitzudiskutieren.

Warum färbt Verhalten so schnell ab, online wie offline? Der Psychologe Albert Bandura hat gezeigt: Wir lernen nicht nur durch eigene Erfahrung, sondern vor allem durch Beobachtung der anderen. Wenn jemand Aufmerksamkeit bekommt, Applaus erntet oder als „cool“ gilt, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass wir Dinge übernehmen – Tonfall, Haltung, manchmal auch Härte. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Social Media dieses Modelllernen verstärkt, wie sich dadurch Grenzen und Umgangsformen verändern können und warum sich Dynamiken auch in problematische oder extreme Bereiche entwickeln können. Es werden einige Ideen vorgestellt, wie wir klug auswählen, wem wir folgen, was wir übernehmen und was lieber nicht.

Kennen Sie das: Ein Teil von Ihnen möchte „ja“ sagen, ein anderer „nein“. Ein Teil will etwas gut machen, ein anderer schiebt auf. Ein Teil will in Beziehung treten, ein anderer sich verstecken. Wir handeln oft gegen unser Wohl. Manchmal ist die innere Zerrissenheit so groß, dass die Lebensfreude leidet. Selbstsabotage beginnt mit schlechten – oder sogar schlimmen – Erfahrungen. Das Schutzsystem unserer Psyche erschafft dann Teile der Persönlichkeit, um uns zu helfen. Wenn wir dieses System verstehen, können wir zu mehr Handlungsfähigkeit zurückfinden.