Zu wenig Bewegung kann zu Muskelverspannungen, Beschwerden im Rücken und Müdigkeit führen. Das muss nicht sein. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren Sie Ihre Muskulatur und verbessern Ihre Fitness.

Von Kopf bis Fuß beweglich zu bleiben, ist das Ziel. Fuß, Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Kopf stehen miteinander in Beziehung. Lernen Sie mit der Feldenkrais-Methode einen Weg zu einem besseren Körpergefühl und neuen Bewegungsmöglichkeiten kennen. Sie erleben, wie Ihre Muskeln geschmeidig werden und sich festgefahrene Bewegungsmuster auflösen.

Großformatige Kampagnenplakate, die mit exzellenten Tierfotografien und humorvollen Begleittexten für den Münchner Tierpark Hellabrunn werben, entführen in das Reich der Tiere. Bei der Ausstellungseröffnung am 1. März berichtet der Direktor des Tierparks, Rasem Baban, über den Entstehungsprozess der Kampagnen und über die Rolle und Funktion von Tierparks in der heutigen Zeit. Eintritt frei. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz". In Kooperation mit der Stiftung Pfennigparade. Ausstellungseröffnung: 1. März 2023 um 18:30 Uhr (Kursnummer Q122151) Ausstellungsort: MVHS am Scheidplatz, Belgradstr. 108 Öffnungszeiten: montags bis donnerstags von 10.00 bis 20.00 Uhr, freitags, an den Wochenenden und in den Ferien nur bei Veranstaltungsbetrieb geöffnet.

Sie lernen die eigenständige Sprache der gehörlosen Menschen, eine visuelle Form der Kommunikation. Neben den Gebärden trainieren Sie Körpersprache, Mimik und Gestik. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in das Leben und die Kultur der Gehörlosengemeinschaft.

Sie lernen die eigenständige Sprache der gehörlosen Menschen, eine visuelle Form der Kommunikation. Neben den Gebärden trainieren Sie Körpersprache, Mimik und Gestik. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in das Leben und die Kultur der Gehörlosengemeinschaft.

Du hast früher getanzt und möchtest wieder tanzen? Du hast noch nie getanzt und bist neugierig darauf? Du würdest gerne tanzen und denkst, es geht nicht? Ralf Otto und Alex Bauer laden jeden Samstag zum offenen Tanztreff für Alle von 14 bis 104 Jahren. Gemeinsam bewegen sich Menschen mit und ohne Behinderungen unter Anleitung ganz nach dem eigenen Gefühl. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig und der Eintritt ist frei. Bitte jeweils unter www.guardini90.de/tanz-fuer-alle prüfen, ob der Termin sicher stattfindet.

Die Djembe ist eine große Holztrommel aus Westafrika und wird mit beiden Händen gespielt. Erleben Sie, wie viel Freude Trommeln und Rhythmus machen. Viel Spaß beim Grooven!

Diese schnelle Sportart macht einfach Spaß und schult dabei Reaktion und Geschicklichkeit. Teilnehmen können Rollstuhlfahrende, die im Oberkörper beweglich sind. Anderen Interessierten kann ein Rollstuhl zur Verfügung gestellt werden.

Sie tragen Hörgeräte oder ein Cochlea-Implantat? Sie kennen schwerhörige oder ertaubte Menschen? Sie fragen sich: Kann uns die Sprache der Hände die Kommunikation erleichtern? Wo lernt man überhaupt Gebärden und ist das schwer? Praktische Übungen demonstrieren den Effekt der nonverbalen Kommunikation. Sie schreiben mit dem Fingeralphabet Ihren Namen und lernen Basis-Gebärden kennen. In Kooperation mit BLWG - Fachverband für Menschen mit Hör- und Sprachbehinderung e.V.

Johannes Vogler-Hailand alias der JohannesPoet präsentiert das Beste aus 30 Jahren Poesie in seinem Debutalbum "Ganz genau!" Eine lyrische Reise durch die Wunderwelt unserer Muttersprache und die Jahreszeiten des Lebens. Ein Abend der Musikpoesie - bayrisch, hochdeutsch, humorvoll, bewegend. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz". In Kooperation mit der Stiftung Pfennigparade. Anmeldung und Information bei der Stiftung Pfennigparade unter Telefon (089) 83934317 oder bibliothek@pfennigparade.de.

Beim Spielen und Ausprobieren mit Sprache entstehen kleine Texte zu Themen, die Sie begeistern. Oder Sie suchen sich eine spannende Person aus Ihrem Umfeld, die Sie interviewen. Veröffentlicht werden die Texte im internen Portal der Lebenshilfe. Ein kleiner Nebeneffekt des Ganzen: Sie trainieren Ihre sprachlichen Fähigkeiten und werden selbstbewusster und sicherer im Umgang mit anderen Menschen.

Sie lernen spielerisch Englisch und üben, wie man sich auf Englisch begrüßt oder im Urlaub verständigt (zum Beispiel beim Essen bestellen). Sie sprechen über Hobbys und Alltagssituationen, hören und übersetzen Lieder, erweitern Ihren Wortschatz und üben einfache Grammatik.

Sie lernen spielerisch Englisch und üben, wie man sich auf Englisch begrüßt oder im Urlaub verständigt (zum Beispiel beim Essen bestellen). Sie sprechen über Hobbys und Alltagssituationen, hören und übersetzen Lieder, erweitern Ihren Wortschatz und üben einfache Grammatik.

Karin Steinberg kommt mit dem Assistenz-Hund Benjamin und erzählt von ihrem gemeinsamen Leben. Wie haben sie sich kennengelernt und wie arbeiten sie miteinander? Wie und warum hat sich Karin für Benjamin entschieden? Moderation: Gabriel Laszlo, Münchner Volkshochschule Im Rahmen der Vortragsreihe "Dienstagsforum am Scheidplatz". Wenn Sie eine Übersetzung in die Deutsche Gebärdensprache wünschen, senden Sie bitte eine E-Mail an barrierefrei-lernen@mvhs.de.

Gelb wie die Sonnenblumen van Goghs, Blau wie das Meer bei Vicky Leandros und Rosa wie die Hortensie von Rainer Maria Rilke: Mit Kunst und Kultur zusammenkommen und schöne Stunden verbringen, das ist unser Motto. Jeder Kurstag ist einer anderen Farbe gewidmet, in die wir mit Kunst, Musik, Poesie und Alltagskultur eintauchen. Zum Kunstgenuss gibt es Essen und Trinken in der jeweiligen Farbe. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing statt. Außerdem empfehlen wir den Kurs: "Farbe pur: Power of Pink" für Familien. Unter www.mvhs-online.de/bildende-kunst finden Sie Gestaltungsbeispiele.

Sie lernen die eigenständige Sprache der gehörlosen Menschen, eine visuelle Form der Kommunikation. Neben den Gebärden trainieren Sie Körpersprache, Mimik und Gestik. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in das Leben und die Kultur der Gehörlosengemeinschaft.

Auf die Plätze, fertig, Go! Go, das asiatische Brettspiel, lernen Sie hier spielerisch. Dabei können Sie nicht nur das Spiel, sondern auch neue Freund*innen gewinnen. Go eignet sich für jede*n im Alter zwischen 6-80 Jahren. Die Spielegruppe ist auf acht Teilnehmende beschränkt. So kann jede*r zum Zug kommen! Auf der Website des Deutschen Go-Bundes e. V. können Sie sich bei Interesse über die Geschichte und Spielregeln von Go informieren.

Ein Umweltkrimi, in dem es um nichts weniger als die Rettung der Welt geht. Doppelnullagent James Blond nimmt kurz vor seiner Rente seinen schwersten Auftrag an. Gleichzeitig ermitteln zwei Kommissare im Fall des Mordes an der Umweltaktivistin Greto Tutdochwas. Steckt der König des Versandhandels Jeff Bestellos dahinter? Ein Theaterstück von mit dem KREATIV LABOR der Stiftung Pfennigparade. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz". Premiere am 25. April 19.00 Uhr - 21.00 Uhr. Weitere Aufführungen am 26. und 27. April um 19.00 - 21.00 Uhr. Vorverkauf im KREATIV LABOR der Stiftung Pfennigparade, Belgradstr. 106 und unter (089) 8393-4990.

Ein Umweltkrimi, in dem es um nichts weniger als die Rettung der Welt geht. Doppelnullagent James Blond nimmt kurz vor seiner Rente seinen schwersten Auftrag an. Gleichzeitig ermitteln zwei Kommissare im Fall des Mordes an der Umweltaktivistin Greto Tutdochwas. Steckt der König des Versandhandels Jeff Bestellos dahinter? Ein Theaterstück von mit dem KREATIV LABOR der Stiftung Pfennigparade. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz". Premiere am 25. April 19.00 Uhr - 21.00 Uhr. Weitere Aufführungen am 26. und 27. April um 19.00 - 21.00 Uhr. Vorverkauf im KREATIV LABOR der Stiftung Pfennigparade, Belgradstr. 106 und unter (089) 8393-4990.

Ein Umweltkrimi, in dem es um nichts weniger als die Rettung der Welt geht. Doppelnullagent James Blond nimmt kurz vor seiner Rente seinen schwersten Auftrag an. Gleichzeitig ermitteln zwei Kommissare im Fall des Mordes an der Umweltaktivistin Greto Tutdochwas. Steckt der König des Versandhandels Jeff Bestellos dahinter? Ein Theaterstück von mit dem KREATIV LABOR der Stiftung Pfennigparade. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz". Premiere am 25. April 19.00 Uhr - 21.00 Uhr. Weitere Aufführungen am 26. und 27. April um 19.00 - 21.00 Uhr. Vorverkauf im KREATIV LABOR der Stiftung Pfennigparade, Belgradstr. 106 und unter (089) 8393-4990.