Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

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ab Freitag, 10.10.2025, 09:30 Uhr
Kursnummer: V376580
Zeitraum/Dauer: 14x Fr. 10.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Start
Fr. 10.10.2025
09:30 Uhr
Ende
Fr. 30.01.2026
10:30 Uhr
14 Termine
Dozent*in:
Leslie Maurer
Gebühr: 61,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
MVHS
Oertelplatz 11
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 14
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

Kurstermine14

1 Freitag • 10.10.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
2 Freitag • 17.10.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
3 Freitag • 24.10.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
4 Freitag • 31.10.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
5 Freitag • 14.11.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
6 Freitag • 21.11.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
7 Freitag • 28.11.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
8 Freitag • 05.12.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
9 Freitag • 12.12.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
10 Freitag • 19.12.2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
11 Freitag • 09.01.2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
12 Freitag • 16.01.2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
13 Freitag • 23.01.2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
14 Freitag • 30.01.2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
weitere Termine (9)

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ab Freitag, 10.10.2025, 09:30 Uhr
Kursnummer: V376580
Zeitraum/Dauer: 14x Fr. 10.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Start
Fr. 10.10.2025
09:30 Uhr
Ende
Fr. 30.01.2026
10:30 Uhr
14 Termine
Dozent*in:
Leslie Maurer
Gebühr: 61,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
MVHS
Oertelplatz 11
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 14
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Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573