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Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau

Druck, Hektik und Stress äußern sich oft in flachem, unregelmäßigem Atem, massiven Verspannungen und Energieverlust. Atemübungen verbunden mit Bewegung und Entspannungselementen haben sich zur effektiven Vermeidung und Linderung von Stressfolgen besonders bewährt. Lernen Sie so mit Ihrer persönlichen Stress- und Belastungssituation wirksamer umzugehen.

  • ab Mittwoch, 08.10.2025, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: V351502 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 08.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
  • Start
    Mi. 08.10.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Mi. 12.11.2025
    19:30 Uhr
  • 6 Termine
  • Dozent*in:
    van Delden, Cornelia
    Cornelia van Delden
  • Gebühr: 63,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Info & Beratung:


    Fachliche Beratung
    Nora Ellwanger
    (089) 48006-6558

    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0

Kurstermine6
  • 1 Mittwoch • 08.10.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
  • 2 Mittwoch • 15.10.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
  • 3 Mittwoch • 22.10.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
  • 4 Mittwoch • 29.10.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
  • 5 Mittwoch • 05.11.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
  • 6 Mittwoch • 12.11.2025 • 18:00 – 19:30 Uhr
  • weitere Termine   (1)
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

  • ab Mittwoch, 08.10.2025, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: V351502 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 08.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
  • Start
    Mi. 08.10.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Mi. 12.11.2025
    19:30 Uhr
  • 6 Termine
  • Dozent*in:
    van Delden, Cornelia
    Cornelia van Delden
  • Gebühr: 63,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Info & Beratung:


    Fachliche Beratung
    Nora Ellwanger
    (089) 48006-6558

    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0

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