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Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.
- ab Dienstag, 11.11.2025, 16:00 Uhr
- Kursnummer: V351436
- Zeitraum/Dauer: 6x Di. 11.11.2025 16:00 - 17:30 Uhr
- Start
Di. 11.11.2025
16:00 UhrEnde
Di. 16.12.2025
17:30 Uhr - 6 Termine
- Dozent*in:Patricia Fritz
- Gebühr: 63,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
- 1 Dienstag 11.11.2025 16:00 – 17:30 Uhr
- 2 Dienstag 18.11.2025 16:00 – 17:30 Uhr
- 3 Dienstag 25.11.2025 16:00 – 17:30 Uhr
- 4 Dienstag 02.12.2025 16:00 – 17:30 Uhr
- 5 Dienstag 09.12.2025 16:00 – 17:30 Uhr
- 6 Dienstag 16.12.2025 16:00 – 17:30 Uhr
- weitere Termine (1)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken
- ab Dienstag, 11.11.2025, 16:00 Uhr
- Kursnummer: V351436
- Zeitraum/Dauer: 6x Di. 11.11.2025 16:00 - 17:30 Uhr
- Start
Di. 11.11.2025
16:00 UhrEnde
Di. 16.12.2025
17:30 Uhr - 6 Termine
- Dozent*in:Patricia Fritz
- Gebühr: 63,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0