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Dance & Relax – Tanz und Stretching
Wenn am Ende des Tages Körper und Kopf mal wieder völlig verspannt sind, ist dieses Anti-Stress-Programm zur Runderneuerung genau das Richtige. Einfache Schrittkombinationen aus Jazzdance und Hiphop bringen Muskeln und Kreislauf in Schwung. Behutsames, intensives Stretching im Liegen und im Sitzen lockert verkrampfte Muskulatur und verbessert die Dehnfähigkeit. Aktuelle Hits und Klassiker, um schwere Gedanken abzuschütteln -- und der Weg in den unbeschwerten Feierabend ist frei.
- ab Mittwoch, 01.10.2025, 18:30 Uhr
- Kursnummer: V265314
- Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 01.10.2025 18:30 - 19:45 Uhr
- Start
Mi. 01.10.2025
18:30 UhrEnde
Mi. 28.01.2026
19:45 Uhr - 15 Termine
- Dozent*in:Anne Lange
- Gebühr: 117,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 -
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: melanie.weiss@mvhs.de
- 1 Mittwoch 01.10.2025 18:30 – 19:45 Uhr
- 2 Mittwoch 08.10.2025 18:30 – 19:45 Uhr
- 3 Mittwoch 15.10.2025 18:30 – 19:45 Uhr
- 4 Mittwoch 22.10.2025 18:30 – 19:45 Uhr
- 5 Mittwoch 29.10.2025 18:30 – 19:45 Uhr
- 6 Mittwoch 12.11.2025 18:30 – 19:45 Uhr
- 7 Mittwoch 19.11.2025 18:30 – 19:45 Uhr
- 8 Mittwoch 26.11.2025 18:30 – 19:45 Uhr
- 9 Mittwoch 03.12.2025 18:30 – 19:45 Uhr
- 10 Mittwoch 10.12.2025 18:30 – 19:45 Uhr
- 11 Mittwoch 17.12.2025 18:30 – 19:45 Uhr
- 12 Mittwoch 07.01.2026 18:30 – 19:45 Uhr
- 13 Mittwoch 14.01.2026 18:30 – 19:45 Uhr
- 14 Mittwoch 21.01.2026 18:30 – 19:45 Uhr
- 15 Mittwoch 28.01.2026 18:30 – 19:45 Uhr
- weitere Termine (10)
Anfänger*innen mit Grundkenntnissen: Erfahrung aus Tanz, Gymnastik oder Körperarbeit (z.B. Taijiquan, Qigong) ist erforderlich.
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe mit sauberen Sohlen und Trainingskleidung.
- ab Mittwoch, 01.10.2025, 18:30 Uhr
- Kursnummer: V265314
- Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 01.10.2025 18:30 - 19:45 Uhr
- Start
Mi. 01.10.2025
18:30 UhrEnde
Mi. 28.01.2026
19:45 Uhr - 15 Termine
- Dozent*in:Anne Lange
- Gebühr: 117,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 -
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: melanie.weiss@mvhs.de