Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
- ab Dienstag, 11.03.2025, 19:00 Uhr
- Kursnummer: U357215
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Zeitraum/Dauer: 14x Di. 11.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Di. 11.03.2025
19:00 UhrEnde
Di. 22.07.2025
20:00 Uhr -
14 Termine
-
Dozent*in:
Verena Singer
Jolanta Friedrich -
Gebühr: 74,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
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1 Dienstag • 11.03.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Dienstag • 01.04.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Dienstag • 08.04.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Dienstag • 29.04.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Dienstag • 06.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Dienstag • 13.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Dienstag • 20.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Dienstag • 27.05.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Dienstag • 03.06.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Dienstag • 24.06.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Dienstag • 01.07.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (11)
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12 Dienstag • 08.07.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Dienstag • 15.07.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Dienstag • 22.07.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- ab Dienstag, 11.03.2025, 19:00 Uhr
- Kursnummer: U357215
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Zeitraum/Dauer: 14x Di. 11.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Di. 11.03.2025
19:00 UhrEnde
Di. 22.07.2025
20:00 Uhr -
14 Termine
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Dozent*in:
Verena Singer
Jolanta Friedrich
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Gebühr: 74,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562