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Yin Yoga - sanftes Faszientraining

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurstermine7
  • 1 Donnerstag 25.07.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 2 Donnerstag 01.08.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 3 Donnerstag 08.08.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 4 Donnerstag 22.08.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 5 Donnerstag 29.08.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 6 Donnerstag 05.09.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 7 Donnerstag 12.09.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • weitere Termine   (2)

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