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Strong Back and Stretch

Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab.

    ab Mittwoch, 14.06.2023, 07:00 Uhr
  • Kursnummer: Q357368 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 14.06.2023 07:00 - 08:00 Uhr
  • Start
    Mi. 14.06.2023
    07:00 Uhr
    Ende
    Mi. 19.07.2023
    08:00 Uhr
  • 6 Termine
    Dozent*in:
    Stangl, Patrick
    Patrick Stangl
    Gebühr: 37,00 €
    Ort: Online
    Veranstaltungstyp: Online-Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine6
  • 1 Mittwoch 14.06.2023 07:00 – 08:00 Uhr
  • 2 Mittwoch 21.06.2023 07:00 – 08:00 Uhr
  • 3 Mittwoch 28.06.2023 07:00 – 08:00 Uhr
  • 4 Mittwoch 05.07.2023 07:00 – 08:00 Uhr
  • 5 Mittwoch 12.07.2023 07:00 – 08:00 Uhr
  • 6 Mittwoch 19.07.2023 07:00 – 08:00 Uhr
  • weitere Termine   (1)
Benötigtes Material

Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.

Bitte bereithalten: Gymnastikmatte.

    ab Mittwoch, 14.06.2023, 07:00 Uhr
  • Kursnummer: Q357368 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 14.06.2023 07:00 - 08:00 Uhr
  • Start
    Mi. 14.06.2023
    07:00 Uhr
    Ende
    Mi. 19.07.2023
    08:00 Uhr
  • 6 Termine
    Dozent*in:
    Stangl, Patrick
    Patrick Stangl
    Gebühr: 37,00 €
    Ort: Online
    Veranstaltungstyp: Online-Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562

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