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Strong Back and Stretch
Der Rücken hat eine wesentliche Bedeutung für die Stabilität unseres Körpers und der Wirbelsäule. Schmerzen werden vielfach durch Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung ausgelöst. Um diesen vorzubeugen, werden in der Kursstunde gezielt die Muskeln angesprochen, die den Rücken kräftigen und die Haltung verbessern. Ergänzt werden diese Übungen durch Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ein ausgedehntes Stretching schließt den Kurs ab.
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ab Mittwoch, 14.06.2023,
07:00
Uhr
- Kursnummer: Q357368
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Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 14.06.2023 07:00 - 08:00 Uhr
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Start
Mi. 14.06.2023
07:00 UhrEnde
Mi. 19.07.2023
08:00 Uhr

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1 Mittwoch 14.06.2023 07:00 – 08:00 Uhr
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2 Mittwoch 21.06.2023 07:00 – 08:00 Uhr
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3 Mittwoch 28.06.2023 07:00 – 08:00 Uhr
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4 Mittwoch 05.07.2023 07:00 – 08:00 Uhr
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5 Mittwoch 12.07.2023 07:00 – 08:00 Uhr
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6 Mittwoch 19.07.2023 07:00 – 08:00 Uhr
- weitere Termine (1)
Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.
Bitte bereithalten: Gymnastikmatte.
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ab Mittwoch, 14.06.2023,
07:00
Uhr
- Kursnummer: Q357368
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Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 14.06.2023 07:00 - 08:00 Uhr
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Start
Mi. 14.06.2023
07:00 UhrEnde
Mi. 19.07.2023
08:00 Uhr
