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Wirbelsäulengymnastik

Regelmäßige Kräftigung sorgt für stärkere Muskulatur und wirkt dem Gelenkeverschleiß entgegen. In diesem Kurs erwarten Sie abwechslungsreiche und gezielte Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen, dehnen, entspannen und beweglich halten, um vor Versteifung zu bewahren. Die Übungen werden durch Sitzball, Stuhl und Kleingeräte wie Theraband, Stab oder Hanteln unterstützt.

    ab Dienstag, 22.11.2022, 11:00 Uhr
  • Kursnummer: P377120 
  • Zeitraum/Dauer: Di. 22.11.2022
  • Zeitraum/Dauer:
    Di. 22.11.2022
    11:00 - 12:00 Uhr
  • 10 Termine
    Gebühr: 59,00 €
    Ort: Hasenbergl
    Volkshochschule
    Blodigstr. 4
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Dienstag, 22.11.2022, 11:00 Uhr
  • Kursnummer: P377120 
  • Zeitraum/Dauer: Di. 22.11.2022
  • Zeitraum/Dauer:
    Di. 22.11.2022
    11:00 - 12:00 Uhr
  • 10 Termine
    Gebühr: 59,00 €
    Ort: Hasenbergl
    Volkshochschule
    Blodigstr. 4
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz

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