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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
All Course Dates
- 1. Fri. 16.09.2022 , 09:30 – 10:30 hrs
- 2. Fri. 23.09.2022 , 09:30 – 10:30 hrs
- 3. Fri. 30.09.2022 , 09:30 – 10:30 hrs
Materials to bring
- Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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from
Friday, 16.09.2022,
09:30
hrs
| Course Number | O376590 |
| Teacher | Leslie Maurer |
| Duration | 2022-09-16T09:30:003x, 16.09.2022 - 30.09.2022 |
| Location | MünchenAllach-Untermenzing Volkshochschule, Oertelplatz 11 |
| Fees | 18,00 € |
| Target Group | Für Senior*innen |
| Course Type | Course |
| No. of Places |
Places available Maximum Number of Participants: 9 |
| Accessibility | Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible) |
| Information & Guidance | Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz |
All Course Dates
- 1. Fri. 16.09.2022 , 09:30 – 10:30 Uhr
- 2. Fri. 23.09.2022 , 09:30 – 10:30 Uhr
- 3. Fri. 30.09.2022 , 09:30 – 10:30 Uhr
Materials to bring
- Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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